睡眠の質をあげたい

夜は寝れてますか？

ここ最近は

朝までぐっすり寝たことないです

寝たり起きたりで

頭痛もあるし

自分のカラダの不調を感じます

睡眠の質あげなきゃな

自分のカラダは

自分が守る！！

今日は早く寝れるように

努力するゾー！！