柔軟

お風呂上がりにストレッチ

気分でたまに。。

お風呂後はカラダがあたたまってるので

筋肉も伸びやすい

ここ数年でカラダの不調が感じられます

柔軟してリフレッシュ

すっきり寝ましょう

今日という日に感謝して

明日も楽しもう

おやすみなさい