こんにちは！

LOVE❥コミュニケーションアドバイザーのあゆです。

人に相談をして、

「あなたは相手に執着してますね」とか、

「偏った考え方をしてますね」とか、

アドバイスをもらったとき、

確かにその通りで

相手も親身になって答えてくれていて、

必要な答えなんだろうなって分かっていて、

でも…それでも、、

イヤな気持になったことってありませんか？

昨日の話です。とてもタイムリー。

そんなことがありました。

今もムカついてるくらいなのですが、

何でそうなのかって、

頭では分かってる自分と、

それを受け入れられない自分

がいるから、言われても納得できない

ということが起こります。

普段、偉そうなアドバイスをしてるくせに

受けいれられないんだーー！！

やーーい！！みたいなｗ

腹が立つって、

認められない部分があるから

それを現実にして引き起こしてます。

ちなみに昨日言われた言葉は、

「そんなんじゃ勿体ない。」

「一緒にいて窮屈に感じる。」

「自分に厳しいね。」

でした。笑

アドバイスを一切頼んでないのに、

うるせぇ！！ってなりました。

ということはです、

「自分に価値がない」

「楽になりたい」

「自分に優しくできない」

って潜在的に思っている私がいて、

そのため真逆の現実が起こります。

分かりやすいですね

そして、それを認めたくない私がいます。

だから私は怒っている。不快感が続く。

この状態で「受け入れなさい」って

まず無理なので、最初にすることは

この状態の自分を認めるということ。

「そんなんじゃ勿体ない。」

「一緒にいて窮屈に感じる。」

「自分に厳しいね。」

って言われてめっちゃ怒ってるじゃん

ムカついてるじゃん。

もう二度と会わねー！！！って、

こう思ってることを認めます。

これを受け入れられない小さい私なのだと。

そして次に、

「自分に価値がない」

→私は価値のない女です。

「楽になりたい」

→自分を縛り付ける女です。

「自分に優しくできない」

→自分に厳しい女です。

これを受け入れてしまいます。

そうするとね、次第にゆるみます。

※全部、感情が落ち着いてからです。

これを書いていて落ち着いてきました。笑

ここからがとっても大事で、

この潜在的な承認欲求に気付いたら

大事にすることがあります。

もし、今回気付くことなく、

この思い込みのまま進むとこのような事になります👇

→自分には価値がないって思ってるから、

価値のある行動をしようとして、

結果的に上手くいかないという現実を引き起こします。

※無意識に

→自分を縛り付けると思ってるから、

楽になりたいと思って、

楽になるための行動を増やしていくけれど、

その行動がさらに縛り付ける行為となり

結果的に自分を縛り付ける現実になっていきます。

※無意識に

→自分に厳しいと思ってるから、

自分に優しくなろうとして、

厳しい部分をどんどん厳しく取り締まっていき、

どんどん厳しくなっていきます。笑

※無意識に

どうですか？

無意識って怖くないですか？

だから、他人からの言葉で

引っかかった部分はとても大事なのです

課題が見つかってよかった。

うんうん。

足りないと思ってする行動は

足りない現実を生み出します。

だからこそ、「そのままの自分」を

認めていく事が大事なのです。

認めると、次の行動自体が変わっていきます。

とにかく私は

自分に優しくないってこと認めます♡

で、認められようと頑張ってしまうので、

気を抜くことも大事なんだなって。

ブログも、これでいいのかな？って

何回も気になって書き直しちゃうけど、

これよ、この行為をやめること。

というわけで、

あなたが最近人に言われたことで

腹が立ったことってなんですか？

そこにヒントが隠されてますよー❤

では、また！

相手の話を受け入れられない理由