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おうち時間が、また増えた人もいるから…

今日はオススメなワークをご紹介。

感謝ノートって知ってますか？

これをすると確実にエネルギーが上がります♪

【感謝ノート】

ノートに、「ありがたいなあ」と思うことをなんでもいいので書いてみてください。

そして、できれば毎日、小さなことで良いので書いて続けてみてください。

例）

・快適な家に住めて幸せ

・旦那さんが〇〇してくれて助かる

感謝ノートを書くと、

「そういえばこうだったなあ」と

見る視点が変わるんです。

そして、

ものごとの良い面を

自然と受け入れられる

癖ができるんです。

もちろん、

感謝ができない場合は、

無理をして頑張りすぎですから

まずはそれを辞めていく。

心をゆるめることが先決！

なんでも、陰と陽がある。

でも、

どちらにフォーカスするかは選べるの！

感謝する癖ができると、

波動が整ってますます豊かさが来ちゃいます❤️

「現実をどう観測するか？」は

選べます。

現実を変えるのではなく

観測している「私」が変わると

あとは現実は勝手に「変わる」。

ノートタイムは癒されるし楽しいです。

だから続きます❤️

ぜひ、

ハーブティーなんかを入れて、

ゆったり時間を過ごしてみてください♪

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★感謝ノートは激オススメ‼️‼️