自分辞典アドバイザーの
中釜 えり です。
(なかがま）
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昨日は誕生日だというのに、朝一番から
久しぶりに激しい怒りを感じて怒り狂いました
ここ最近は心穏やかに幸せを感じて平和に過ごしていたので、
久しぶりの怒りの感情にびっくり
しかもこのイライラというかモヤモヤが晴れるのに１日かかり、
かなり感情に翻弄されました～
何があったかというと、
娘が朝６時ぐらいに起きて
いつもだったらそのまま動き回るので私も仕方なく起きるのですが、
珍しく二度寝したんです。
寝不足だったので、
これであと１時間は寝られる～
今日は特に予定ないからゆっくりしよう♪
と思って寝ていたら…
主人が寝ている娘に話かけているんです
案の定、しばらくして娘は起きてしまいました…
さらにまだちょっと眠い娘に
「今日はお母さんのお誕生日だよ！」
とか言ってる…
「祝う気持ちがあるなら、○○ちゃんを起こさないで！！」
と言い放って私は寝ました。
その後、娘がまた寝るわけもなく、
私は起きないといけなくなりました。
起きた直後から不快な気分でどうしようもなかった。
「なんでわざわざ寝ている子を起こした？？？」
「なんで私の睡眠を邪魔するの？？？」
「自分は娘と同じ時間に寝てるからいいだろうけど、
こっちは娘が寝た後、食事の後片付けやら洗濯やら
やりたいことやってたら早く寝られないんですけど！！！」
「誕生日になんでこんなことするの！！」
と次から次へと怒りがこみ上げてきました
主人はもう会社に行ってしまっていないから
この怒りをどこにぶつけたらいいかわからなかった。
娘に当たるわけにもいかないし、
どうしようもなく大声を出して枕を投げた。
それでも怒りはおさまらず
主人にＬＩＮＥ。
最初に書いた感情にまかせた文章は
少し冷静になって送るのをやめて、
「なんで起こしたの？」
「私は○○ちゃんが起きたら１日休憩なしなんですけど…」
と事実を書いて送った。
すると返信が来て
「本当にごめんなさい。
いつもありがとうございます。」
と…
だけどこの他人行儀な返信が
私の怒りをさらに増長させました
こうなるともう怒りの連鎖。
怒りフィルターはなかなか外れない。
朝食を食べても怒りがおさまらないから
娘を連れて買い物にでかけることに。
歩きながら、電車に乗りながら、
怒りの原因を探しました…
長くなってきたので続きはまた明日書きますね。
-つづく-