こんにちは。

 

 

3児の母、ワーママ、スイーツ大好きでも
続けられる

世界一簡単な食育をお伝えしている
 

 

食べトレ・マスターインストラクター
松田かよですニコニコ

 

 

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今日は甘酒がなかったので、
以前ご紹介した

甘酒マフィンのレシピをリメイクして、
 

 

 

 

 

甘酒なしバージョンのマフィンを
子どもたちと作りましたウインクルンルン

 

 

 

 

一緒におやつ作り、

子どもたちもとっても嬉しそうニコニコニコニコ

 

 

 

 

 

レシピは、材料5つ!
焼くまで5分!の
簡単米粉マフィンルンルン

 

 

 

 


レシピはこちらから下矢印

米粉マフィンレシピ(プレーン)

 

 

 

 

 

お好みで、チョコを混ぜたり、
ナッツを混ぜると
更に美味しいかと。

 

 

 

 

 

このままでも、

米粉の素朴な味を味わえて

私や子どもたちは大好きでしたラブ

 

 

 

 

 

こちらは、

カカオニブを混ぜたバージョン。

 

 

 

 

 

 

米粉を少し減らして、

ココアや抹茶を混ぜて焼いても

美味しいですOK

 

 

 

 

 

こちらは、よもぎパウダーを混ぜたバージョン。

 

 

 

 

 

今の季節にピッタリ乙女のトキメキ

 

 

 

 

使ったよもぎパウダーは、
こちら

 

 

 

 

 

 

いろいろその時の気分で
アレンジしてみてくださいね!!音譜

 

 

 

 

 

終わりはいつかやってくる。

 

 

 

 

 

食べちゃダメ、

食べちゃった自分を責める

ではなく、

 

 

 

 

食べるときは美味しいラブラブ照れ
とココロから楽しみましょうねバースデーケーキ

 

 

 

 

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食べることは、
生きること。

 

 

 

 

 

 

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食べちゃいけないモノはない。
 

 

けれど、普通に食べていると
今や病気になってしまう時代。
 

 

お母さんもお子さんも
食でココロとカラダを元気に!

 


そして、子どもの夢

ママの夢も叶えましょう♡



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