好き嫌い、良い悪いについて 具体的に伝えてもらえると、その人の価値観や好みが よくわかって嬉しい

皆さん、こんにちは！

こころの地図カウンセラー　あきです。

今日気になった投稿はこちら♪

記事タイトルはこちら♪

殺伐とした企業カルチャーを変えるために、
マイクロソフトCEOが幹部に勧めた1冊

上記よりコピペ🎶

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サティア・ナデラが2014年にCEOに就任した時、

マイクロソフトは幹部の間に敵対心や内輪もめ、

裏切りのカルチャーがあることで知られていた。

この状況を変えようと、ナデラは経営幹部たちに

心理学者マーシャル・B・ローゼンバーグの書籍

『NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法 （原題：Nonviolent Communication）』を

読ませた。最初の幹部会議で全員に1冊ずつ手渡した

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効果的なコミュニケーションって何だろう？

きっと答えは色々あるんだろうけど。

自分からできるアプローチの１つは。

「自分が必要な事を自分自身が理解して、
相手にわかりやすく伝える事。」

だと思います。


上記リンクにはこんな風に書かれています。

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感情を表現する時に、曖昧で一般的な言葉よりも、

具体的な感情を表す言葉を使った方が良いとローゼンバーグは述べる。

幸せ、興奮した、ほっとした、あるいはどんな言葉でも、

あなたの感情をより正確に表現できる言葉があるならば、

単に｢良い｣と言うのはやめる。

｢『良い』『悪い』といった言葉は、

あなたが実際に感じているかもしれない感情を

聞き手が素直に理解するための妨げになる｣

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ようするに。

「どうして良いのか」という事を具体的に伝えるだけで、
相手に格段に伝わりやすくなる。
少なくとも、私は、好き嫌い、良い悪いについて
具体的に伝えてもらえると、その人の価値観や好みが
よくわかって嬉しいですね!(^^)!



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こころの地図カウンセラー　あき

◆最短で夢実現に向かう　時短個人セッション◆

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～自分が今何を望んでいるのかという事を整理し、

主体的に決断する事で

楽しくスイスイと前に進むための個人セッションです～

詳細確認＆予約は下記からお願いします。


こころの地図カウンセリング
コミュニケーションはある程度スキルです。じぶん自身、もしくは周りの人との人間関係が上手くいかない、ストレスが多いという場合はじぶんの思い込み（こうあるべき）を認識する事で解決の糸口がつかめます。思い込みを認識するために大切なのは、まずは想いをそのまま吐き出す事。『こんな事いうと、わがままだと思われるかな？』等、周りに意識を向けるのではなく、じぶんの考えている事を素直に受けとめる事が大切。客観的に話を聴いてもらう事で、じぶんの想いを吐き出しやすくなります。個人セッションで、想いを吐き出すプロセスを実践していただき、次回以降は1人で実践できるようにお手伝いさせて頂きます。それに対し日本では、じぶんがやりたい事を周りにキチンと伝える事に慣れていない人が多いため、◆同僚との関係がうまくいかない◆上司が話を聞いてくれない◆家族と話が続かない◆何がやりたいのかわからない◆友達にいいたい事が言えないと、人間関係にストレスを抱えている方が多く、その結果、問題点にフォーカスが当たり、じぶん自身を責めたり、周りを責めたりする事が多いという印象があります。今、日本では、自己受容感や自己肯定感が低い方が多いといわれていますが、そのことと、じぶんや周りを責める事はとても深くリンクしていると思っています。じぶんや周りとのコミュニケーションが上手くいかないのは、じぶんや周りの人のせいではなく。『じぶんがコミュニケーションのやり方を知らないだけだよ。』という事を伝えたいと思っています。このセッションに参加をすることで、揚げ足取り人たち、つまりネガティブな言葉に振り回されることがなくなり、自分の考えで言動することができるようになります。日本では、和を尊しとする傾向があり、行動する際に、まずは周りの目を氣にして、じぶんの氣持ちを後回しにする傾向があります。なので、『あの人、イライラしているみたいだけど、わたし何かしたのかな？』など、問題点にフォーカスが当たり、じぶん自身を責めたり、周りを責めたりする事が多いという印象があります。じぶんや周りを責めるのではなく、まずはじぶんが何を望んでいるのか？　という事にフォーカスをあてるやり方を、わかりやすくお伝えします。個人セッション予約マレーシアとシンガポールで働きながら英会話を習得。オーストラリア旅行をへて、日本帰国後にフィンランド企業との合弁会社に就職。会社

最後まで読んでくださって

ありがとうございます!(^^)!



自分褒めを習慣にすると、日々スッキリ過ごせる♬

皆さん、こんにちは！

こころの地図カウンセラー　あきです。


さてさて。

１０月２５日（木）は久しぶりに朝から１日高松。


あなたと出会った人が一生のファンになる！

「ほめあうトレーニング（ホメトレ）」ミニセミナー

に参加します。


褒めの達人になる事。

これは、私がずっと心掛けている事。

自分自身を褒める事。

周りの大切な人を褒める事。

どちらも大切な事で、日々を心豊かに過ごすためには必要な事。


私が想うに。

褒めようと思うと、自分自身や周りの人に

関心を持つことになります。

関心を持つことで、周りに起こっている事を

自分事として考えていけるのだと思います。


この自分事として考える、という事が
結構大切かなと最近思います。
例えば。怒っている人を観て。
「怖いな〜。放っておこう。」と思うのではなく。
自分が怒りを感じるときの事を考えて。
「怒るだけの強いおもいがあるのだな。」と思えると。
何というか、相手を一旦受けとめる事がかなり楽になる。
受けとめても、別に賛同する必要はない。
ただ、これもありだなと、客観的に受け止めやすくなる。


そして、最近気付いた事は。

客観的でいたい！　と思うのは。

どうも私はついつい、想った事をそのまま口に出してしまいがちで。

その結果、自分の伝えたい事が相手に伝わらないという事が

結構多いのでそれをなんとかしたいと思っている。


こうやって、自分が求めている事が分かると、

とってもスッキリした気分で過ごせるので、

定期的に、自分褒め&周り褒めをする事おススメします♪



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こころの地図カウンセラー　あき

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最後まで読んでくださって

ありがとうございます！



自分が劇的に変わるのは、人に会って話をして腑に落ちた時。

皆さん、こんにちは。

こころの地図カウンセラー　あきです。


今日、とっても素敵な記事を見つけました！

私が創りたいと思うコミュニティの形の１つです♪

記事の中から、その通り！と思った部分を書きにコピペします!(^^)!

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「はい。自分に子供ができた時、『僕ら若い人間が子供に何を教えるねん』って

結構悩んだことがあって。

そんな中で、”自分が成長した瞬間は、人に会って話をした時だけだ” 

とふと気付いたんです。

だからここを作った。

だって、自分の子供が週に200人も大人に会えるって最高じゃないですか？ 

一番の原動力は『最高の子育てがしたい』、そこですね」

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これから介護問題ってとても重要になってくるけど。

介護するされるという関係じゃなくて。

年齢性別問わず、交流できる場所を確保する事で

色々楽しい事が派生するんじゃないかな〜。

それぞれの場所にあった、「はっぴーの家 ろっけん」が

創れるんじゃないかな〜と思うと、ワクワクします♪


神戸なんで近いので、近日中に訪問してみようと思います♬

ワクワク♪



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自分が劇的に変わるのは、人に会って話をして腑に落ちた時。

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「はい。自分に子供ができた時、『僕ら若い人間が子供に何を教えるねん』って

結構悩んだことがあって。

そんな中で、”自分が成長した瞬間は、人に会って話をした時だけだ” 

とふと気付いたんです。

だからここを作った。

だって、自分の子供が週に200人も大人に会えるって最高じゃないですか？ 

一番の原動力は『最高の子育てがしたい』、そこですね」

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これから介護問題ってとても重要になってくるけど。

介護するされるという関係じゃなくて。

年齢性別問わず、交流できる場所を確保する事で

色々楽しい事が派生するんじゃないかな〜。

それぞれの場所にあった、「はっぴーの家 ろっけん」が

創れるんじゃないかな〜と思うと、ワクワクします♪


神戸なんで近いので、近日中に訪問してみようと思います♬

ワクワク♪



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最後まで読んでくださって、

ありがとうございます！



そこで突っ込まないから先に進まない！


皆さん、こんにちは！

こころの地図カウンセラー　あきです。


昨日のFB投稿を読んで、おもった事。

「気づいた時にもっと突っ込んで考えて腑に落ちてから動け！！」

「一歩進んだことに満足するんじゃなく、もっと徹底的にこだわれ！！」

という事。



実際の投稿は下記。２投稿ありますが、まずは一つ目をシェア。


◆2017年10月12日20時40分の投稿◆

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昨日：10月11日は、

今まで氣付かなかった事に氣付けた、

記念すべき日となりました。

以前から、サラリーマンと経営者では、

意識の持ち方が違うと認識していましたが、

少しづつ、経営者としての感覚が育まれているようです♡

10年計画で、夢を実現すると決めたので、

これからも、コツコツ、

行動を続けていきます!(^^)!

これからの変化と成長にワクワクドキドキです♡

【10月11日(水)よかった事 】

良かったことリスト211日目

人生のハイライトが始まって今日で138年日目☆

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☆1番嬉しかった事☆

以前は氣付かなかった事に氣付けた事♬

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最後まで読んでくださって、

ありがとうございます(^^)/


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これをよんだ時にまず想った事。

少しづつ、経営者としての感覚が育まれているようです♡
などど感動して終わるのではなく、
実際に育まれるまで行動継続せんかい！！



そこから海に潜るみたいに、ジックリ自分に繋がっていくと。

「新しい事に気づけた満足感」とか、

「学び始めたばかりだから、成果がでるまで時間がかかるだろう」

という、待ちというか、逃げの気持ちとか。

「現状でも悪くないから」という恐れからくる安定感とか。

色んな想いが沸き起こる。


ここで今までは。

一歩進んだだけで、満足して止まってしまった。
その時点でこれ以上はいけないかも！　というところまで
突き詰めておけば、ブレイクスルーできたのに。
今すぐ、できる事から始めよう！
とすぐ行動を開始していたんだけど。

そうすると、今までと同じパターンなので。


まずはゆるゆると、
その時感じた事全てを感じきって観ることにしました。
そして、その先に、自然に浮かび上がってくるものを
まってから行動開始。

いつ、なにが浮かび上がってくるのだろう？？

楽しみです(^^)/



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こころの地図カウンセラー　あき

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コミュニケーションはある程度スキルです。じぶん自身、もしくは周りの人との人間関係が上手くいかない、ストレスが多いという場合はじぶんの思い込み（こうあるべき）を認識する事で解決の糸口がつかめます。思い込みを認識するために大切なのは、まずは想いをそのまま吐き出す事。『こんな事いうと、わがままだと思われるかな？』等、周りに意識を向けるのではなく、じぶんの考えている事を素直に受けとめる事が大切。客観的に話を聴いてもらう事で、じぶんの想いを吐き出しやすくなります。個人セッションで、想いを吐き出すプロセスを実践していただき、次回以降は1人で実践できるようにお手伝いさせて頂きます。それに対し日本では、じぶんがやりたい事を周りにキチンと伝える事に慣れていない人が多いため、◆同僚との関係がうまくいかない◆上司が話を聞いてくれない◆家族と話が続かない◆何がやりたいのかわからない◆友達にいいたい事が言えないと、人間関係にストレスを抱えている方が多く、その結果、問題点にフォーカスが当たり、じぶん自身を責めたり、周りを責めたりする事が多いという印象があります。今、日本では、自己受容感や自己肯定感が低い方が多いといわれていますが、そのことと、じぶんや周りを責める事はとても深くリンクしていると思っています。じぶんや周りとのコミュニケーションが上手くいかないのは、じぶんや周りの人のせいではなく。『じぶんがコミュニケーションのやり方を知らないだけだよ。』という事を伝えたいと思っています。このセッションに参加をすることで、揚げ足取り人たち、つまりネガティブな言葉に振り回されることがなくなり、自分の考えで言動することができるようになります。日本では、和を尊しとする傾向があり、行動する際に、まずは周りの目を氣にして、じぶんの氣持ちを後回しにする傾向があります。なので、『あの人、イライラしているみたいだけど、わたし何かしたのかな？』など、問題点にフォーカスが当たり、じぶん自身を責めたり、周りを責めたりする事が多いという印象があります。じぶんや周りを責めるのではなく、まずはじぶんが何を望んでいるのか？　という事にフォーカスをあてるやり方を、わかりやすくお伝えします。個人セッション予約マレーシアとシンガポールで働きながら英会話を習得。オーストラリア旅行をへて、日本帰国後にフィンランド企業との合弁会社に就職。会社

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ありがとうございます。