わぁー久しぶり‼️
なかなか内観出来なかったな。
体調もいまいちだったのが安定してきた^_^
本当に
食べる、寝る、寝るを
意識して生活することで
心身ともに安定する
まぁ、でも私は
やりすぎることがあるので
60%くらいでOK
体調は
食欲なし、
ふらつき、
動悸、
不安症。
夏バテなのか、
熱中症なのか、
お年頃なので更年期なのか、
心配すると不安になり、
婦人科へ行ってみました(^^)
閉経はまだだけど、
ホルモンが低下しているとのこと。
あら
ご飯も簡単なものにしていたしな
また4ヵ月ぶりに生理がきたけれど、
量が多い‼️こと‼️
ふらつきもさらに増し、
ゆっくり過ごしています