週6勤務を早5年続けて来て…

身体が悲鳴をあげてきました。

頭痛とめまい、起きても疲労が取れないんです。

月曜日は血液検査の予約をしました。

昨日職場の人に話していたら、みんな同じだと。

頭痛がするから薬飲んで緩和させてるって。

でも私は薬に頼るのは嫌なんです！

原因を取ってあげたい。

血液検査で何も以上が見られなかったら

過労による自律神経失調症？

これは自分じゃあどうにも出来ないこと。

改善して貰わないと続けられません。

会社が変わらないなら自分が変わらないといけない。

何か出来ることを。

と、健康に意識したご飯を食べるよう心掛けることにしました。

朝御飯は目玉焼き、ローストベジ(人参、ズッキーニ、じゃがいも)、アーモンドミルクのイチゴバナナスムージー。

10分だけだけど、ヨガもしました。

どうやったら仕事による疲労を抑えられるか、

模索中です。

身体を労る。