健やかな身体づくりのため
いろいろ取り組んでるけど、
特に力を入れてるのが
胸椎進展と巻き肩を治すこと。
慢性的な肩こりを解消したいのと
ヨガのポーズ上達したいのと
バストアップ したいから
最近は、
全体的な身体づくりやっていて
特にバストアップ に特化したことは
やってないけど、
でもバストアップ したかったら
胸椎進展と巻き肩治すことは
必須だと思ってる。
マッサージとか食事とか
トレーニングとか
いろいろ試しても効果が出ない方は
胸周り肩周りに滞りがある可能性が
高いから、やってみる価値あり
いつも言ってるように
わたしは大きな変化があった
わけではないけど、
少しボリューム増えたし、
胸の位置が上がった気がする。
服着た時の見た目が変わった気がする。