いつも人を優先している。。。
人にイヤと言えない。。。
自分がわからない。。。
このように、自分の気持ちを抑えて
日々すごしている「いい人」のあなたは、
自分の中に、「怒り」をため込んでいます。
さて、そのため込んだ「怒り」は
どこにいってしまうのでしょう？
。。。
一つ目は、あなたとは
「あまり関係のない人に対しての攻撃」
となって現れます。
どういうことかと言うと、
日ごろ接している人に対しては、
どう思われるか...
嫌われたらどうしよう...
と思っているので「いい人」でいますが、
その分、普段、全く関係のない
自分をよく知らない人に対して、
例えばですが、
満員電車の中で足を踏まれて激怒する、
店員に些細なことでクレームを言うなど、
普段から溜め込んでいる怒りを
全く自分とは関係のないところで発散させます。
二つ目は、「あなた自身への攻撃」として現れます。
自分の心身を傷つける
自己否定や自傷行為になる場合もあるし、
病気として体を攻撃してしまう場合もあります。
いずれにしても、「怒り」の表し方が
とても屈折していますね。
このように「怒り」のエネルギーというのは
とても大きく、使い方を間違えると
人も自分も破壊してしまいます。
あなたが溜め込んだ「怒り」の感情は、
あなたが、怒りの手前にある
本当の気持ちを言わないことにあります。
わかっていて、言わないのなら
まだいいかも知れません。
もっと深刻なのは、あなたが、
自分の本当の気持ちに気づかないように
蓋をしてしまっていることです。
そのような状態であれば、
今すぐそこに対策をとる必要があります。
あなたの本当の気持ちは何ですか？
本当は何を伝えたいですか？
まずは、あなた自身が、
自分の本当の気持ちに耳を傾けることです。
あなた自身が、
それを受け取れるようになれば、
いつでも誰かに伝えることができます。
あなたにとって、
今はそれはハードルが高いかもしれませんが、
自分の心の声に耳を傾け始めると、
不思議と伝えたくなっていきます。
その時がきたら、周りに対して
本当の気持ちを伝えていけばいいですよ。
怒りをため込んで、
自分や人を傷つけてしまう前に、
自分の本音をわかり、シンプルに
伝えていけるようにしていきましょう。
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