自分の人生はこんなはずじゃなかった...
どうせ叶わない未来を描いてもムダ...
理想はあっても何からやっていいのかわからない...
このようなあなたの意識は、
常に、過去と理想の未来を
行ったり来たりしていて
現実に居ることができません。
過去がこうだったから、
こうなれない…とか、
過去がこうじゃなかったら、
こうなっていたはずなのに…
こうなったら、
幸せになれるのに…
のようなことが頭をめぐり、
その思考から、さらに
不快な感情を増産し、
今ここに居る自分を苦しめます。
このような状態は、
脳を疲れさせると同時に、
心身にストレスを与え、
エネルギーを浪費してしまいます。
そのため、現実的な行動を起こす
気力や体力もなくなり、
なかなか理想を現実にすることができません。
しかも、もともと私達は...
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