去年1年で７キロ太った上坂真理です。
最近私の口癖は
「空気を吸うだけでも太るんだけどー」
食事の量を極端に減らしても全く痩せない。
アラフォーは痩せにくい身体になるっていうのは本当ですね。
本日土曜日は、
コーチング、そしてストレングスコーチングのセッション三昧の１日でした。
最近ではワーママのクライアントさんも増え、
平日夜間や休日にセッションを希望なさる方も増えてきたので、
休みの日という概念がなくなってきました。
1年前、コロナの自粛生活になり
対面の講座ができなくなって、ションボリしていた時
ZOOM生活になるんだから、
今まで出会っていなかった地域や属性の方と出会って
１日中セッションをしていられたら、私幸せだよな〜
っと思っていましたが、
今、リアルにそれが叶いつつあります。
ですが、忘れていけないのは家族タイム。
自分の時間、友達との時間が大切になった長男はともかく
クオリティタイムが大切な夫と次男がいるので
お昼休みには、一旦手を止めて
3人の時間を取るようにしています。
今日は夫がボソリ「パスタが食べたい」と。
えーーーー。
私、小麦中毒で７キロ太ったんだよ。
ダイエットを決意した私の前で
パスタ食べたいとか言っちゃう〜？？？
っというのは心の声。笑
（そーいえば、そもそも夫にそのことを言っていなかったし。）
調和性の夫は
基本的にみんなに合わせることが得意な人なので
ここで私が「えーーー小麦？！」と言ったら
絶対に私のリクエストに合わせてくれます。
だけどね、
合わせるのが得意な調和性の夫が主張するって
そうそうないこと。
だからこそ、彼が主張した時は
なるべく叶えてあげたいと思っているのです。
こーいうことが出来るようになったのも、
ストレングスファインダー を学んだから。
念願のパスタをくるくるしてます。笑
私は小麦は我慢して、
牡蠣と小松菜のリゾットにしました。
でもね。
やっぱり小麦粉中毒（だと思っている）私には、
このビューはかなり辛い〜〜。
っと思って
顔を横に背けたら・・・・
息子も美味しそうに食べているし！！笑
もう八方塞りです。
でもね、やっぱりパスタをたべれなくても
家族と過ごす時間は至福な時です。
どんなことを考えているか？
どんなことを感じているか？？
こー言う時間に、ポロっっと出てくるんですよね。
もちろんデザートは私は無しで。（涙）
撮影だけさせてもらいました。
一体どんなダイエットが自分に合っているか？
も分からないのですが、
しばらく頑張りたいと思います。
（って、この食事もそもそもダイエットじゃないよね？笑）
上坂真理の提供中のメニュー
◆個人セッション
◆ストレングスコーチング
◆ストレングスファインダーわちゃわちゃ会議
◆強みを生かした起業のファーストステップ「真理ビジネス道場」
公式ラインアカウントにて詳細をご案内しております。ご登録の上、お問い合わせください！
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上坂真理
ギャラップ認定ストレングスコーチ
マザーライフコンシェルジュ
13歳と7歳の男の子のママ。
東京都世田谷区在住。
国立音楽大学在学中より、ピアノ講師として活動を開始する。
音楽教室を主宰し、空き待ちが絶えない教室になるが、
多くの生徒さんや保護者の方と接する中で、
音楽の技術のみでなく、個々に合わせた「強み」を伸ばすレッスンの必要性、
お母様方へもお子様の才能を伸ばすアプローチをお伝えしたく
コーチングや心理学を学び始める。
プライベートでは、
実家が幼稚園という環境のもとに生まれ育ち、
２人の息子の幼稚園お受験を経験。
ママ自身が自分のご機嫌を創造することは、
幸せな親子関係、家族にも繋がると確信し、
「ご機嫌ママで強みを生かした子育てコーチング講座」をスタート。
ブログのみのご案内で１期〜10期まで連続満席で開催。
ストレングスファインダー を学び、
ママのライフデザイン、子供・家族へのコミュニティスタイルを学ぶ講座を提供中。
ママのためのオンラインサロン「ご機嫌ママアップデートサロン」主宰。
お問い合わせはこちらより
https://line.me/R/ti/p/%40rfd7145m
もしくは友達検索で「@rfd7145m」で検索してくださいね〜
