先日ポジティブ心理学を学んでいる時に
え？！そっちから？？
と思うような気づきがあったのでシェアします！
３歳から音楽を始め、音大生活、
そしてその後もコンクールや演奏活動をしていた私にとって、
平常心で過ごそうと思っていても、
演奏の出来に一喜一憂してしまい・・・
ジェットコースターのような気分の生活を送っていました。
失敗した時は
「私の何がいけなかったの？次からどんな練習をすれば良いの？」
とお得意のダメ出しと自分への尋問です。
だけど、
逆にうまくいった時は、浮かれポンチになってしまい
「なんでうまくいったか？？」をあまり深く考え無いのですよね。
ポジティブ心理学的には
「うまくいった時こそ 何をしたか？？？」
そっちにフォーカスするんだ！！と。
言われてみれば当たり前のことなんですけれど、
うまくいった時は、乾杯〜！！気分になって、
プロセスを見つめることを忘れていました。
そう！！成功する時にしたこと、
◆朝ごはんをたっぷり食べた・・・とか
◆前の日は練習を軽めにした・・・とか
なんでも良いと思うのです。
成功した時こそ、その秘訣は自分自身の中にある！！のです。
◆これって子育てにも、お受験にも大いに活用できません？？◆
模擬試験で調子の良かった時、
その前の過ごし方で何を工夫したか？
直前にどんなことをしたか？？
そんなヒントを自分に持っていたら、
お守りになりませんか？？
私は先日、生徒の発表会が終わったばかりなので
これから生徒たちと、ふりかえりをするところです。
「もっとうまくなるためにはどうすれば？」という反省ふりかえりではなく、
『無事大成功した秘訣はなんだったと思う？？どんなことをした？？』
というアプローチで、コーチングを取り入れたピアノレッスンをしたいと思っています。
元幼児教室勤務・音楽教室主宰20年・2人の子供の受験経験をふまえて
幼稚園受験についてのお話会を行っております。
開催地：二子玉川・成城学園前・オンライン（ZOOM)
現在ご予約を沢山頂いておりまして、対面での開催は７月下旬となります。
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子育てコーチング「折れない心を育む今日からできること」＆「アロマで存在承認」
満席にて終了いたしました
リクエスト頂き９月に成城学園前で開催予定
リクエストを頂きましたらご希望の場所で開催いたします。お気軽にお問い合わせください。
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