オオバコ

いつもの公園に

青々とオオバコが生えていました。

調べるとオオバコは、

「オオバコは、コレステロールや血糖値の上昇を抑えたり、腸内環境を改善させる効果があります。また、満腹感を得やすくなることから、食事量の調整に役立てることができ、毎日の食事に上手に取り入れることでダイエット効果も期待できます」

だそうです。

良いことばかりですね

ただし、野生のオオバコを食べる際は、

自己責任でお願いします。