１７キロ痩せたときは、超デブ→デブだったので１か月にスルスルと５キロ痩せました。
今から思うとそんなに苦労したような感じではなかったです。
でも過激だったと思います。１日３食のうち２食は２００ｋcalまでって決めてたので。
胃が小さくなった・・・というか人並みになっただけだと思います。
もちろんこういう過激なことをやるとリバウンドしやすいと言われますよね。
確かにそれはもっともだと思います。
けれど、とっかかりだけでも短期間である程度落とさないとやる気が出てこないのは私だけでしょうかね。
とにかく１０年前のダイエットはリバウンドはしませんでした。
だから今回も最初の１か月だけ過激（？）にやっていこうと思っています。
落とせるかどうかわかりませんが、やれるだけやってみて自分に自信をつけたいんです。
幸い日本から持ってきたマイクロダイエット系の飲料が１４食あります。
あとオオバコダイエットが２／３箱。
なので、マイクロダイエット系飲料を１／２に薄めてオオバコで膨らませて２８食置き換えたいと
思います。
何もなければ朝、夜をこれで賄おうと思います。
あとは豆乳やオートミールなどで養分補給。あとマルチビタミン。
日本に１／３０に帰る予定なのでそれまでに落とせるだけ落とそう。
とここにひそかに宣言します！
がんばれ、私。
そしてすっきりした体で変身写真を撮りたいという希望一心で頑張ります！！