ゆる～いグルテンフリー生活を実践して半年ぐらい
大発見ありました
それは 長年悩んだ 歩く時の【太もも～お尻～腰に掛ける大面積の激痒さ】が消えました。
いわゆる 運動性蕁麻疹ってやつ 
最初は真冬だけ現れて、次第に秋も、春も、ひどい時は真夏で短パンでも発作するようになりました。
この痒さは、ズボンを脱いで掻かないと我慢できないもの、掻いたら皮膚が真っ赤になって蕁麻疹になります。
当然 歩く時は 家の中じゃないので ズボン脱ぐなんかできません
死ぬほど我慢して 一緒にいる家族に壁になってもらってこっそり掻く、一人の時は、なるべく人の目に当たらない場所に行って 少し掻く、その場しのぎの物で全然痒み解消できません
暖かい室内でしばらくじーとしたら 20～30分ほどで症状が引きます。長いですよ
周りの優しい方にアドバイスもらいました、
運動不足では？ いっぱい運動して常に毛細血管が開いていれば痒くならないとか。
保湿クリームをいっぱい塗ると皮膚が潤って痒くならないとか。
試してみましたが、歩く（走る）たびにあの痒さが襲来して、とても克服できるものではないです
潤っているか関係なく 表皮の下から無数の虫が湧いてくるような痒みです。
アレルギー薬を飲んでも、この痒さ出ますので、ほぼあきらめモードで何年も経ちました
仕事も車通勤限定にし、運動も歩かない釣りだけ。
運動欠乏ストレスがたまります
去年いろんな健康面の怪奇現象に悩まされ、偶然と言えるほど【グルテンフリー生活】を始めました。
しばらくやったらすぐ普通の食事を再開しようと思いましたが、
メリットが次々と現れて、気づいたら半年以上続いています
最近気づいたのが、この痒みが消えたことです。
きっかけは、某外房の船長が 毎晩散歩していると聞いて、その真似で数年ぶりに再開した散歩です。
まだ暖かいし、大丈夫でしょう...
しかし最近 温度がどんどん下がっても、あれ？全く痒くならない
これはもしや
2日目も、3日目も、4日目も歩いて、 結構早歩きしても、 全然痒くならないのです。
治りました
今までと何が違う？ 唯一の違いは【グルテンフリー】です。
正直このグルテンフリー 最初は胡散臭いと思いました。
低血糖予防のため 小麦粉製品を控える形で始めました。
ですが続いていくうちに いろんな体の不具合が消えていきます：
頭痛、ひどい鼻炎、目のかゆみ、お腹の張り、おまけに今は蕁麻疹まで消えました！
小麦粉はおいしいですよ、そこは全く否定する気がないです。
ピッツァ、パスタ、食パン、あんまん、竹岡ラーメンは私の大好物で、特に食パンは毎日のように食べてました。
朝にトースト焼いて、チーズ乗せて最高においしかったです。
おいしいのに...体の健康にこんなに影響あると 割愛するものです。
自由な生活のために、グルテンフリーを続きます。