”「突発的なトラブル」が起きたときに。”

昨日、とってもとっても落ち込むことがあり

もうすべてを否定したくなって

きれいごとはもういいって

やさぐれていましたが、

田宮陽子さんの

「突発的なトラブルがあったときこそ、開運言葉を唱えよう

っていうブログを読んで

やさぐれ切る前に試してみようって思い

「私は愛されている」

って100回唱えてみました。

始めの50回くらいまで、

これを呟くのにものすごく違和感を感じていましたが

つぶやき続けてると、違和感が消えて心が落ち着いてきました

100回つぶやいたところで

心がふわっと晴れる事が起こりました☆

ずっと待ってたある人から連絡がきたんです。

私は、この時

言葉の力って本当にすごいなって実感しました。

半信半疑でもいいと思います

私がそうだから

何度も何度も自分が信じる方に行こうと頑張っても

自己否定の潜在意識は奥が深いのか

もう少しってとこまでいっても

再び自分を試されるような辛いことが起きるの繰り返し。

自分を受け入れられないときとか、どうしても否定的になってしまうとき

開運言葉を呟き続けるのってすごく苦痛だったり

信じられなかったりすると思います

そんな半信半疑の気持ちのままでもいいと思います

まずは、義務的にでも100回唱えてみる

それができたら、２００回

それができたら、300回

って少しずつ回数増やしていけばｗ

「私は愛されている」

を呟いて違和感が出なくなってきたら

「私は愛されて幸せ」

って一つ単語を増やしてみて

また100回

それができたら200回

それができたら300回

その言葉に感情載せなくてもいいから

まずは義務的に続けてみる。

私は少しずつこれを続けて実験しようと思います

自分を使って実験して、変化したりよくなったりしたことを

周囲の方や、良くなりたいって思ってる方にシェアするの、すごく好きだから

自分を愛することがすべての始まり☆

5月に入り、GWでかなり時間もできてゆっくり自分と向き合う時間があったこともあり

最近はとても心が落ち着いていました。

　ですが、あることがきっかけで

昨日はとてもイライラしたまま夕方になろうとしていました。

　物理的に自分の思い通りにいかない事があったり

仕事で中国側がネット支障がありこちらが振り回されたり

なんか、１つ１つの事がすごく気に障っていました。

なんで、こんなにイラつくんだろう・・・・・・

「は～あ、なんなん・・・」

ってため息とともに、ふてくされてドッカと椅子に深く座った時

私の目に飛び込んできた

今の自分への答え

ｗ

自分を愛することが、すべてのはじまり。-赤いアネモネの花言葉「君を愛す」～

今年の1月で辞めてしまった前の席の同僚が置いたまんまの卓上カレンダー

パソコンの向こう側に忘れられたまんま置きっぱなしになってて

椅子にのけぞった私の目線と偶然同じ高さになり目にとびこんできた。

そっか～そういうことなんだ。

なぜかやらたとイラついたりさびしくなったり、焦ったり

なんか言いようのない不安が襲ってくるとき

そういう時って、自分を全然愛せてないんだとおもう。

愛の絶対量が足りないから

自分と繋がれなくて、焦ったり不安になるんだろうなあ。

満たされてないからイラつく。

自分が十分満たされてる時って、ほんとなんでもおおらかに流せちゃったりするもんね☆

私はふっと我に返って

すぐさま自分褒めまくりモードに転換。

心の中で、自分がにやけるくらいまで褒めまくりましたｗ

自分を愛でいっぱいにして

溢れた愛を自然に周囲に分けたくなるような

そんな女性でいたいなあ。

「自分を愛することが、すべてのはじまり」

いつからこのカレンダーあったのかわからないけど

ずーーーっと見過ごしてきてしまった。

余裕なくて気付けなかったりするけど

本当はあちらこちらに自分へのヒントや答えって

たくさん用意されてたりするんよね、きっと☆

おかげで昨日は夕方から上機嫌で

幸せな1日に変わりましたｗ

ありがたいです

耳つぼダイエット☆自分の胃腸との対話

GW前からセルブ耳つぼダイエットを始めました☆

 
私はずっと勝手に「私は胃腸が強い」って思ってましたが、
　以前、手相を見てもらったときに
「58歳くらいで胃腸の病気を患うかもしれない」
 
って言われたことがあります。
 
その時は、「へえ～胃腸ねえ。そうなんだ」
って聞き流すくらいでした。はっきり言ってピンときていなかった。
 
だから、食べたいものを好きなだけ
スナック菓子、お肉、甘い物、脂っこい物、揚げ物
あんまり噛まずにほぼ飲み込む感じで
いまだに好きなだけ食べていました。
 
でも、中医学の勉強を始めてから、
直後の自分の胃腸や身体の変化に集中して観察してみました。
 
すると、
化学物質やスパイシーな辛い物、揚げ物、スナック菓子などを食べた後
ガスが多くなり、アトピーも出やすかったり
おりものとかも増えたりしていました。
 
身体の変化を観察しながら、自分に合う食事と許容量を試してみた結果
自分の胃腸の許容量は小食で、あっさりしたものしか受け入れれない状態
って事に気付きました。
ストレスやプレッシャーを感じたときも、すぐえづいて吐き気がします
 
 
自分の適用量がわかり
摘要量の食事を続けると
身体が軽くなり、消化不良でエネルギーが足りなくなってた身体からだるさが抜け、
体調が良くなってきました。
 
また、耳つぼで食欲を抑えるツボにシールを貼っているので
結構小食でも我慢できます。
 
自分の身体の観察と
耳つぼシールで
今のところ、10日で1.5kg痩せました。
 
食事は3食しっかり食べています
ゆっくり時間をかけてしっかり噛んで、胃に負担をかけないようにしながら。
 
1か月続けてみて、体調と体重の変化を見てみたいと思います。
　ダイエットはいい機会なので、やみくもに食事を減らす、抜くということだけではなくて
食後に自分の身体がどう反応するか注意深く確認しながら進めていくと
効果がさらにUPすると思います。
 
いま、友人を中心にモニターになっていただきまながら
耳つぼの効果を調べています。
 
ご興味ある方は、材料費と交通費はいただきますが、施術させていただきますので
コメントにご連絡くださいね（神戸近郊の方のみになってしまいますが）
詳細ご連絡させていただきますｗｗ
 
＊1枚目の画像はからりんさんで初めて撮っていただきました。
今の自分も好きだけど、
これからできれば5kgは痩せて、
スリムになったらもう1度撮ってもらいにいきたいと思います