おはよう〜
最近ブログをサボっていました。ジャです。
今日はタイトルにもある様2週間経っての結果報告させて頂きます。
結果
体重 ＋2.1㎏
除脂肪量 ＋1.2㎏
骨格筋量 ＋0.8㎏
脂肪量 ＋0.9㎏
体脂肪率16.4％
右腕 ＋0.13
左腕 ＋0.13
体幹 ＋0.7
右脚 −0.22
左脚 −0.19
上半身＋
下半身−
正直ショック隠しきれません。
まぁ同然の結果でした。笑
下半身のトレーニングサボっていました。
やばい
このまま行くとバーソロミューくまになってしまう。
このまま行くとバーソロミューくまになってしまう。
上半身だけ大きいのは、かっこ悪いですよね。笑
でも、脚のトレーニング辛い、 イヤきらいという方が正しいです。
これから週一で脚のトレーニング入れて行きたいと思います。
結果を楽しみにしていて下さい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
レ・ムーブHP
レ・ムーブFacebookページ
絶賛、発売中！「ゆるGoriくん」
※ご購入頂いた方限定で動画配信も行っております。
LINE@で無料カウンセリング実施中！ご希望の方はコチラ