昼の友

毎日、平日のお昼はバナナと「LG21」低カロリータイプ

ぜんぜん肉食男子じゃないじゃん！！

とか言わないの

やせ我慢してます☆　早３年ぐらい続けてるけどね

久々の肉体改造計画☆

先日の２月７日から

肉体改造を始めちゃいました

集まりの悪いフットサルチームを解散させての再出発

三十路をナイスボディーで乗り切る為に頑張ります

昨日のメニューは、とりあえずの自重トレーニング≧(´▽｀)≦

腹筋５０回、スクワット５０回、腕立て２０回×３セット

筋力の低下をマジマジと感じる今日この頃です

よし、今日も頑張るぜ～☆

三日坊主に、ならないように