この本を参考にしています
参考書の離乳食って
見た目がキレイだし
おいしそうだし
すごいよな～
なかなかそんなふうには
作れません…
ざっとまとめてみました
BFに含まれている
細かい食材までは
覚えていないので
分かる範囲内です！
炭水化物米、うどん、マカロニ、パン
じゃがいも、さつまいも
タンパク質たら、しらす、かれい、鮭
鶏ささみ、鶏ひき肉、豆腐、納豆
卵(黄身)、麩、ヨーグルト
ビタミン•ミネラルにんじん、玉ねぎ、大根、ほうれん草
小松菜、ブロッコリー、トマト
かぼちゃ、枝豆、とうもろこし
バナナ、みかん、梨、ぶどう、わかめ
飲み物麦茶、ほうじ茶