東京新聞・中日新聞にリンパストレッチが掲載！！

本日16日、東京新聞・中日新聞・北陸中日新聞に

「リンパストレッチ」を掲載頂きました。

紙面の1/4も！有り難いですね～。

年齢に関係なく、この「リンパストレッチ」が

当たり前のように生活習慣に根付くと嬉しいです。

21冊目 快調に進行中！！

昨日、21冊目となる執筆本の撮影でした。

いつも「誰にも真似できない本」を信条に書いていますが、

そこに「面白くて、分かり易い」そして「欲しい、買いたい！」

そうならなくては、ただのジコマン作品になるのでホント難しい。

「自分の作りたい本」＝「売れる本」にするのが大変なんです。

そして、本の完成がゴールではなく、本の売れ行きが数字と

なってでますので、毎回 凄いプレッシャーです。

でも10万部、20万部と数字が伸びていく嬉しさと楽しみが

あるので、やっぱり辞められませんね

７月発売予定です。

お楽しみに

インフルエンザ ウィルスの弱点とは？！

　 

皆様、おはようございます。

またまた、猛威を振るいつつある

インフルエンザですが

弱点は無いのでしょうか

今日は、そんなインフルエンザについて

勉強しましょう


インフルエンザが怖いのは

人から人への感染なのです。

ウィルスの凄さは、体内の増え方にあります。

例えば、１個のインフルエンザウィルスが

体内に入り細胞に感染すると

８hr後には１００倍になります。

そして、２４hr後には・・・・

ナナナント！

１００万倍にも増幅するんです

ですから、予防が一番。

そこで・・・・

インフルエンザの弱点をお教えしましょう。

それは、湿度です。

その為にも、マスクは絶対に必要なのですが・・

マスクの役目は、ウィルスを体に入れない

・・・・・ではありません❌

咳をする時に「ウィルス」がツバと一緒に飛びます。

その飛沫感染を防ぐ（風邪を人にうつさない）ために

マスクが必要なんです。

それには、市販のサージカルマスクでもOKです。


ですが、私がお勧めなのはガーゼマスクです。

ガーゼマスクで、口や鼻の中の湿度を保ち

ウィルスを撃退しましょう！

ガーゼマスクをしていれば

ウィルスは、１時間と持ちません。

外出するときは、必ずガーゼマスクをすれば

うつす事もうつされる事もありませんよ。


風邪をひいた人も予防の方も

ガーゼマスクで湿度UPですよ

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