★現在の目標：９月末時点で９０ｋｇを切る
普段、何にも使っていない裏庭に久しぶりに行ってみると、スギナが群生してる！
ほっといたらどんどん増えていく。様子を見てみると、まだ種は作っていないようでした。
種が出来たら厄介なんですよ。ちょっと触っただけで「ぱぁーん」と弾けて種をまき散らします。
出勤時間が近づいていたので、明日の朝にでも抜いておこうと思います。
というか、これからの時期、庭の手入れをするだけで結構汗をかく。
運動になるかどうかだけど、習慣にしたら少しは効果あるかなぁと。
★今日の体重 ９６．８ｋｇ
★今日のいもけんぴ ２０本…くらい？
嫁「いもけんぴ、たべすぎ！」
たぬぬ「ごめん」
★現在の目標：９月末時点で９０ｋｇを切る
湯船につかりながら嫁さんとインドの料理の動画を見ていたら１時間が過ぎていました。
風呂上りの冷えた麦茶がおいしい。かなり温まったようで今でもうっすら汗をかいてきます。
これ、油断したら風邪をひくなぁ…
ベランダでちょっと涼もうと思ったら、ものすごい雨が降っていますね。
明日の朝までにやんでくれるといいんだけど。
やまなかったら屋内で本気ラジオ体操でもするとしましょう。
★今日の体重 ９７．１．ｋｇ
★今日のいもけんぴ ０本
★現在の目標：９月末時点で９０ｋｇを切る
昨日と体重は変わらず。だけど、数百グラムの違いはある意味誤差だと思っています。
ちゃんとエクセルなどで記録して、グラフを作れば分析もできるんでしょうが、私はなぜ目の前のパソコンを有効活用しなかったのかと反省中。
幸い、このブログに体重記録は残っているので、集計しなおすことはできるのですが…面倒くさいってのもありますね。
そもそものダイエットの始まりが、会議での一言だったのによく続いているなぁと思います。改めて９０ｋｇ目指して頑張るぞー。
★今日の体重 ９７．５ｋｇ
★今日のいもけんぴ ２０本
嫁「さりげなく、いもけんぴ食べすぎ」
たぬぬ「一本一本が短かったんだよぉ」
★現在の目標：９月末時点で９０ｋｇを切る
汚い話だけど、大量に『うんにょ』がでました。んー、宿便が多かったのかなぁ。
一気に体重が減りました。思えばここ最近繊維質のものを食べていなかった。
昨日のイタリアンの店でごぼうをアホほど食べたのが原因だと思うんですよ。
嫁さんにその話をしたら、きんぴらごぼうを作ってくれることになりました。
以前作ったきんぴらごぼうトーストにも再チャレンジしたいと思います。
★今日の体重 ９７．５ｋｇ
★今日のいもけんぴ ７本
★現在の目標：９月末時点で９０ｋｇを切る
昨日の腰の痛みはシップを貼って寝たら治ってました。原因は結局思い当たりません。一体何だったんだろう？
さて、今日は久しぶりに完全フリーの日。朝９時にスチームアイロンが届き、一通り試してみました。
カッターシャツのしわが面白いように取れる。ジャケットのしわもキレイになる。
冬の間はどうしてもジャケットを着たまま運転することが多かったのです。
しわが気になっていたのですが、もうちょっと早く出会ってたらとちょっと悔しかったかな。
せっかくなので休日ですが、キレイにしたシャツとジャケットで嫁さんとデートしてきました。
ちょっと気になっていたイタリアンの店に行ったのですが、当たりでしたね。
自家製シーザーサラダなるものがおいしかった。量は…ちょっとダイエット中の身としては多いかなぁと。
夕ご飯を軽めに済ませて調整はしておきました。
現在午前２時…おなかすいた(´・ω・｀)
★今日の体重 ９８．００ｋｇ
★今日のいもけんぴ ０本
