６月のシーズン＆おもてなし B menuはこちら
～ 一度に２種類作れる！本格インドカレー ～
① チキンカレー＆ほうれん草カレー ６４８ｋｃａｌ
ターメリックライス
スパイスカレーなので、確認しながら鍋に投入。
大量の玉ねぎも、じっくりアメ色になるまで炒めます。
煮込み続けて、カレーのいい香り 
チキンカレーの方に、もちろんチキンを全部移して、
残りは、ペースト状にした緑色のほうれん草 
濃い緑色って、食欲があまりそそられない色ですね (・_・;)
panlove が苦手な野菜でもあるからかしら 
満席のレッスンは大人組、しかも皆さん好みの辛さ加減が一緒
だったので、美味しく仕上がりました v(^-^)v
② 挽き肉とマッシュポテトのサモサ １４６ｋｃａｌ
ターメリックライスのお隣にあります。
乾燥マッシュポテトを使って、お手軽に 
こちらもカレー味。
春巻きの皮でパリッと揚がっていて、美味しい
③ 野菜とひよこ豆のサラダ １５４ｋｃａｌ
大量すぎる 
ひよこ豆がたくさんです (＾＾ゞ
ヘルシーだし完食したいところでしたが、ギブ (＞＜;)
④ マンゴーシャーベット １０３ｋｃａｌ
ピリッときいたインドカレーの後には、ぴったり。
口の中が癒されます (*^o^*)
冷凍したマンゴーをミキサーでかけるだけ。
時々、冷凍庫からだして空気を含ませるだけ。
美味しい
さくらの生徒さんが、美味しいと言っていたので、
Ｂ menu 最終日に受講してきました。
食べれて、良かった～ 
