８月の１時間アイディアクッキング B menuはこちら
～ 手作りジェノバソースを上手に使って ～
① 手作りジェノバソース／ジェノバソーススパゲティ （左側手前） ３００ｋｃａｌ
ジェノバソースを手作りできるので、受講しました 
手作りソースは、まろやかな味 
常に常備しておきたいところだが・・・やや面倒かな 
茹でたジャガイモと絡めるだけ。
美味しい 
② 野菜のミルフィーユ （右側手前） １７４ｋｃａｌ
この中に、なす・ズッキーニ・かぼちゃ・トマト。
オーブンで焼いてから、敷き詰めていきます。
こちらにもジェノバソース。
panlove、なす嫌いですが、これは食べれる 
野菜がたくさんで、ヘルシー気分 (*^o^*)
③ ガスパチョ （右側奥） ３６ｋｃａｌ
トマトの冷製スープです。
トマト・きゅうり・玉ねぎ・パプリカ。
こちらをガガーッとミキサーで・・・。
あとは味付けをしながら、飾りにジェノバソース。
うーん・・・飲みづらい (＞_＜)
ハチミツを足して飲むと、やや飲みやすくなりました。
④ ピクルス ピンチョス （左側奥） ４４ｋｃａｌ
パプリカ・ズッキーニ・オリーブ・かぶ・らっきょう・チーズ。
こちらを急ぎでピクルス液に漬け込みます。
なんたって、Ｂmenu。
スピードですから 
でも食べる時には、食べやすく漬かっていました p(^-^)q
panlove、ピクルスも苦手としますが、
なぜか食べれました
今回といっても先月のメニューですが (・_・;)
Bmenuは、ちょっとしたプレゼント付 
『スクエアプレート』 ＡＢＣロゴ入り
何入れよー (*^o^*)
こういうプレート、持っていないので
野菜がたくさん取れて、何となく満足気分の料理でした 
