疲れが酷いときには、牛丼などの肉類を含んだ食事をして、たっぷり寝る事です。この方法が最も手っ取り早いのですが、最近聞いた話ではニ ンニクを食べることで体の中の疲労物質を減らしていくことが可能なのだそうです。これを聞いてから、ニンニクをいつも用意して少量ずつ食べるようにしていますが、心なしか変わったような気がするのです。体の血流量が少し高まったような感覚です。お酒を飲んでほろ酔いになった気分にも少し似ているのです。行動パワーが高まったような間隔はありませんが、疲れるまでの時間が長くなったような気はするのです。意識的にそう思うだけで、実際はあまり代わっていないかもしれない程度の違いです。
このタイマーは３０秒にセットされていることが多い。
何故かというと、筋肉オタクの息子が毎晩
３０秒で何回腹筋出来るかってやってるから。
夢は３０秒で３０回。
今のところは２３回が最高記録です。