職場復帰して3日、やっと明日は土曜日です。
デスクワークなので、歩き回ることは少ないのですが、私の所属部署は2階で20段以上の階段を、1日5回〜10回程度昇降します。
初日は、2足1段で昇降するので、非常に疲れました。
でも、術前は手すりを掴んで体を引っ張りあげるように登っていた階段が、3日目にもなると、勢いで1足1段 しかも手すりに捕まらず上がれるようになりました。
降りる時もゆっくりだけど1足1段 手すりなしで降りられます。
すごく不思議な気分です。
でも、やはり立ち上がり、歩き始めは痛みと体や足のが固まりで、サッと動けません。
部署のインターホンが鳴っても、私のデスクが1番近いのに、出るのに時間がかかるので、他の職員が出てくれます
歩行もやはり、歩き始めてしまえばサッサと行けるのですが、跛行は相変わらずです。
普通の歩みってどうやるの？
脚長差をインソールで調整したところで、どうしたら揺れずに歩けるの？
どんなトレーニングすればいい？
仕事を始めたので、次のリハビリは11日。まだ先だ〜
職場には、PTさんが3人いる。
じっくり相談したいけど、忙しそうだもんなぁ〜