私の友達で、いつもスッピンのような子がいます。子と言っても私とだいたい同じ歳なので、44歳かな。その子は、スッピンでも肌が綺麗です。とても倹約家の彼女は高い化粧品はまったく買っていない様子です。たまに、自然の化粧水を買うくらいのようです。
お金の話になって「～うちもだよ。私の化粧品なんか買えないから、自分で調べてリンパマッサージなんかしてるんだよ！リンパマッサージは強すぎてもダメだし、マッサージしちゃいけない場所もあるんだよね。」などと、さらっと言った言葉にハッときました。
そこで、ネットで「リンパマッサージ」を調べてみると、ありました。力を入れすぎると逆効果です。軽く軽くマッサージ、お肌を柔軟にして潤いをキープできる角質にしていけます、との事でした。お風呂に入って湯船の中で、ゆっくりやるのが良いそうです。
まずは、おでこを上に向かって引きあげます。次に目のまわりを上の外側から下側へくるりとなでるように回します。次に鼻筋と鼻の脇を上下にさすります。その次にほっぺたをまあるく引き上げるようにさすります。それから両手で、首筋を上から下へリンパを刺激するようにさすって1セットのようです。無料でお風呂の中で出来る、今はやりのリンパマッサージも習慣にしたいですね。
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