【最近食べたものの写真撮ってなくて、
（前は毎日撮って記録してたのに）
外食のときの写真ばかりですが…！載せときます】
出産して、妊娠前と変わったなと思うことの一つに、
胃が小さくなった🍔というのがあります✨✨
妊娠前は、
生理前やストレス感じると暴食😫を繰り返していました
どれくらい食べてたかというと、
ご飯（普通の量か少し少なめ）を完食しても
足らなくて、なんかソワソワして
家の中にあるもので食べれそうなものを漁る。
お菓子とかナッツ🥜あればそれを食べて
それでもソワソワ収まらないから、コンビニに走る。
コンビニで菓子パン、ドーナツ、チョコ、アイス
買って食べながら帰宅。一瞬でなくなる！
甘いものが大量に食べれるとソワソワは落ち着くけど
気持ち悪くなってめっちゃ後悔。
そんな日はお腹いっぱいでよく寝れるけど
睡眠の質は悪いから、次の日朝起きるのが本当に辛い😱
顔は浮腫んで、身体も重い。ボーッとしてやる気出ない
流石に次の日はリセットしようと思って
朝昼を飲み物だけとかにしても
また夜食べすぎる、、とか
繰り返してました
仕事のストレスも関係あるけど、生理前は特に酷くて
この食欲と一生付き合っていかないといけないのかなぁ
と思っていました。
が、産後そこまで食べすぎることが一切なくなりました✨✨
育児のプレッシャーやストレス、ありますし
ご飯は3食しっかり食べて、毎日甘いものやおやつは食べるけど
暴食しなくなりました
そして母乳も出てるから痩せてるし
✨
身体160センチ
妊娠前50キロ
妊娠中MAX63キロ
現在45キロ
あの鬼の食欲がなくなって胃袋が小さくなり
一人前でかなり満腹を感じるようになった。
子供に感謝ですね🥲💞
これは旦那さんと半分こ。9個か10個食べたかな？
お腹いっぱい🈵
