あんにょんはせよ。ジュエリー美容外科、ちえです
みなさん！整形手術後の悩み。。。
手術後腫れで悩んだ事はございませんか？
手術をする事によって避けられないダウンタイムの腫れ。
ダウンタイムについて少し簡単にお話ししますね。
まずは
一番肝心な事。
医師の注意事項をよく守って処方されたお薬はきちんと時間を守って服用する事
輪郭手術や鼻の手術、
顔の脂肪移植などを受けられた方は
手術当日は無理をなさらず、
2日目から
* 枕を高くして眠る
* 横になっている時間より座ったりしてる時間を意識して過ごす
* 長時間寝ない（寝れば寝る程浮腫みます）
二重手術を受けられた場合
（涙袋形成、脂肪移植もしてる場合は冷やすの禁止）
それ以降は冷やしても効果がないので温める
そして今日は少しでも
浮腫みに効果があると言われている
飲食物をご紹介いたします！
まずは韓国でよく
飲まれているトウモロコシの髭茶
トウモロコシの髭は昔から利尿作用があり
浮腫みを取る特効薬と言われておりました！
ダイエットにも良くとても飲みやすいお茶です！
お次は
柿の葉の茶
こちらも利尿作用がよく、高血圧や糖尿病、脳出血にも効果が良いとされています。
柿の葉にはレモンの20倍程のビタミンC成分が含まれており
血栓や貧血、高血圧にも効果的でカルシウム等の栄養も含まれており
体の回復にもたくさん助けになります。
お次は
カボチャ茶
整形後にカボチャの果汁やお粥が回復食として出てくる病院も多いのではないでしょうか？
カボチャは浮腫み抑え、解毒、殺虫効果、心臓にも良く病を取り除く野菜と言われており
肥満にも良いとされています。
韓国にはインスタントでカボチャ茶が売られてますので
お手軽に試してみてください。
こちらはカボチャとサツマイモのお茶。
甘くて飲みやすく美味しいです
みかん皮茶
みかんの皮を乾燥させて作られたお茶。
浮腫みによいミカン皮は、
脂肪吸収を抑制して疲労回復や風邪予防にも効果的になります。
お水にドライみかん、レモン入れるだけでよい！
お次はスイカ茶
夏といえばスイカですよね。
スイカは夏バテにも良く、スイカの皮を干して煎じて飲めば利尿作用があり
体の浮腫みも取れ高血圧にも良いとされています。
後は海藻類も
浮腫みに効くと言われています。
韓国では誕生日にワカメスープを食べる週間があるんですけど
それは産後に母体回復の為母親が毎日わかめスープを食べるんですよね。
その産んでくれた母親に感謝も込めてその感謝を忘れない為にも
誕生日にわかめスープを食べます。
話しが少しそれましたが
それほど術後の回復に重宝されている食べ物です
後は豆類が柔らかく強く作ってくれる作用があり、血圧上昇を防ぎ
血液循環を整える効果があり、
黒豆は解毒効果もあり輪郭手術をされた方達に
とても良い食べ物です
どうでしたか？
今日紹介したお茶は
あくまでも参考・すこし役になるもので
これだけ飲めば腫れないとかはないですよ
その他の浮腫みケアーについてはぜひ試して頂き
美と健康の為にダウンタイムを
楽しみながら過ごし頂きたく記事を書いてみました
ジュエリーで行っているアフターケアーサービスもあるので
もしよかったらコチラの方も
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