こんにちは
りえです
いかがお過ごしですか？☘️
昨日まで連休でしたね。
みなさん羽を伸ばせましたか？
わたしも、自然が多い場所へ行き、
少しゆっくり過ごしました^ ^
そして、今日から７月後半ですね✨
夏に向けてエネルギッシュな
パワーも後押ししてくれている
ような感覚がします。
どんな自分も受け入れながら、
あなたの心が「喜ぶ選択」
「安心する選択」を
大切にしていきましょうね☺️
ついつい自分を否定してしまうこと、
否定してしまいそうになることって、
よくありますよね。
私もいまだに顔を出すときがあります。
でも今は優しく放っておくことができます。
そんな時、自分を客観視して、
「あ〜また私自分を否定しちゃってるな」
と気付いたり、ただ眺めるだけで、
それ以上その思い込みに力を与えず
放っておくのですが、
それがなかなかできないという声は
本当によく聞きます。
以前の私もそうでしたし。
自分の中で、
自分の存在価値＝思い込んでいる自分
になってしまっているんですよね。
私たちにとって存在価値って、
まさに存在する意味、命そのものだから、
そんな自分に対して、
否定的な要素があるとしたら
とても怖くなってしまうのは
当然ですよね。
そのせいで、
早くなんとかしなければ！となって
しまうだろうし、
「自分をもっと磨かないといけない」とか、
「ネガティブな自分はだめだ...」とか、
「ポジティブでいよう！」とか、
どんどん否定の考えの方へハマっていく
人が多いと思います。
思い込んでいる自分は、
本来の自分ではなく、
「思い込んでいる自分を
客観視している側の自分」が
本来の自分です。
思い込んでいる自分と
本来の自分は、
それぞれ全く別次元なんです。
だから実は、自己否定の思考が
あっても本来のあなたは、
あなたの価値は、
何も揺らいでいないので、
そのことがわかっていけば、
否定の思考があってもいいんですよね。
あなたの根底には、
「そもそも、あなたは素晴らしい」
という事実がある😌
私たちの体は、
特にそれをよくわかっているんですよね。
「私なんて全然いいところないし、
何の価値もない。。」
そう思っている時でも、
体は、いつも自分を生かそうとしている。
自分の思考を超えたすごい仕組みや愛が、
あなたを無条件に生かそうと働き続けている。
あなたって本当は奇跡の存在。
自分の本当の存在価値を
じっくり感じる時間を増やしていくと、
いかに自分の思い込みが小さなものかを、
理解できるようになってくるし、
あるとき
「なんで私、わざわざこんな思い込みを
持っていたんだろう・・・？」
「なんで、こんな思い込みを
持たなきゃいけないんだろう・・・？」
「そもそもあるがままで素晴らしいのに・・」
という感覚になって（戻って）きます。
そうすると、本来の自分の力も
内側からみるみる湧いてきます。
何があっても、
どんなあなたであっても、
自分を肯定してても、
否定してても、
そもそもあなたは素晴らしい
いつも同じこと言ってますが、
何度も伝えたいことなので、
今日も書きました。^ ^
あなたはそもそも
何も欠けていません。
だから安心して、
今日もあるがままの自分を
受け入れてあげてください。
Profile:
伊藤りえ
心理学×量子力学／心理セラピスト
2016年より心理カウンセラーとして独立。
2023年より量子力学を取り入れ、
潜在意識よりも強力な意識と繋がり、
よりスムーズに愛と幸せに満ちる人生
へ変容できるアプローチを実施。
これまで約1,000名の方との対話を経験。
上手くいかない様々な悩みの根本にあるものは「自分に対する否定や疑いの意識」が原因。表面的な問題にフォーカスするのではなくその現実を創り出している自身の心を癒し、本来の自分の価値、意識・愛を活性させることで人生は必ず幸せに逆転していきます
“あなたはそもそも素晴らしい存在”
相談者さんの気持ちに寄り添って、心が安心したり笑顔が増える発信やセッションを実施していきたいと思います。
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