年明け初パーソナルトレーニング
@inspire_fitness_ichigaya
行ってきました。
十一のはずが15日空いてしまい、
その上、年末年始の暴食三昧😅
現実をみたくなくて
自宅では体重計に乗ってなかった。
体重はもちろんプラス
でも⁈
内臓脂肪レベルがダウン。
ここ数日は量は食べていますが、
確かに内容バランスは
ましになって来たかも？
コレは活かしていきましょう‼️
@iidanobutaka さんの
#五星三心占い によると、
今年私は「初めて」の場所や事がよいそう。
@inspire_fitness_ichigaya
ご近所の
@yasukunijinja にお詣りに行ってきました。
神社⛩って、皆雰囲気が違いますね。一人ひとり待つ位置がしっかり記されてありがたや。
いつもと違う道や方向は
新しい出会いありそう。
美味しそうなパン屋見つけちゃいました😅
トレーニング前だったので
今日は買っておりません👍🏻
今日はMOCAの円な瞳をゲットしました。
今日は少々バテ気味でしたが
トレーニングで気分爽快‼️
用事を済ませ
ゆったり晩御飯を頂いて明日に備えましょう。
食事、睡眠、運動と、
健康第一の2022年でいきましょう。
@inspire_fitness_ichigaya
@coromoca0412 さん
@coro_moca さんは
強い味方です💪🏻
感謝💖
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