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Akiってどんな人？→わたしのこと。
嗅覚反応分析って？→こちら

こんばんは

Akiです♪

自粛生活いかがお過ごしでしょうか？

私は…

もう限界かもー

自由に外に出られないこと

人と会えないこと

ここにきて

だいぶこたえております…

そんな中

先日

嗅覚反応分析で

初めてのオンライン体験会を開催

【開催報告】嗅覚反応分析オンライン体験会

今回のやり方でやるのは初めて

しかも

オンライン開催

まさか自分がオンラインでやるなんて

思ってもなかった

でも

たくさんの人達のおかげで

無事やりとげることができたー

ありがとうございますm(_ _)m

この状況の中

今できることをやる

そんな風に思って

自分なりに頑張って行動してみた

でもね…

何気に心はそこまで追いついてなかったみたい

先週体験会をやりとげた後

安心したと同時に

ふっと気がゆるんだのか

あれやこれやと

色んな不安が押し寄せてきてしまった

(なんでやねん

)

それだけでなく

今は自分にできることをやるんだと

一時的に隅っこに追いやっていた感情

そんなんまでが

内側から私をつつき始めて

ちょっとキツかった

そんなモヤモヤした気持ちを抱きつつ

今日は嗅覚反応分析士の

グループ&個別コンサルに参加

午前中はグループ、午後は個別で

正直ね

ちょっと怒られるかと思った(笑)

嗅覚反応分析士として

活動していくにあたって掲げた

今月の目標2つ

ひとつ目の

オンライン体験会開催はできたものの

ふたつ目の

嗅覚反応分析士として

SNSでもっと発信するっていうことが

全然できなかったから

はいまたできない自分にフォーカスして

勝手に落ち込んでおりました…

でも

グループ&個別コンサルで

フォローしてくれている国友さん

全く怒ることなく(笑)

体験会開催してすごい！！って

ほめてくれました

(え？ほめてない？)

そして

活動していくにあたっての不安や

やってみて感じたこと

疑問質問など

私が発する言葉にじっと耳を傾け

その言葉と

私の嗅覚反応分析で出た思考傾向

それを見事に絡めて

的確なアドバイスをしてくれた

やっぱすごいわー

言葉にすると安っぽいかもだけど

でもほんとすごいと思った

今日のコンサルで

私の中でぐるぐるごちゃごちゃしてた

色んな不安やら感情が

なんかすーっと消えてった

国友さんからは

数々の名言をはじめ

たくさんのアドバイスをいただき

必死でメモ

ノート6ページくらい書いたー

(ノートがちっちゃいとか字がデカイとか言わないで

)

その中でたびたび出てきたのが

今日のブログのタイトルにもなっている

感情ではなくデータとして見よ

ということ

さっき

今日メモしたノートを見返してたんだけど

この言葉を何度も書いてる私

そしてぐりぐり囲ってる(笑)

これねー

実は

この自粛生活中に起こった

ある出来事から発見した

私の癖

私は今までの人生でほぼ

目の前に起こった出来事と

感情を結びつけて

自分で自分の首を

絞めまくってきた

それがどんなに自分を苦しめていたか

自分の力を奪っていたか

全く気づいていなかった

それを

今回の自粛中に起きた出来事から

自分と向き合う中で発見

ここを書き換えていけばいいのね

そんな風に思ったばかりだった

それなのに

またすぐ目の前の出来事に

一喜一憂

改めてノートを見返してみて

やっぱそーいうことよねー

私の世界で起きる様々な現実

たぶん

全部ここよね

これが

私の歩みを止め

重くしているのよね

でも

ちゃんと気づけたからね

長年の癖は手強いけれど

いっこずつ

はずしていこう

そんな風に思った

目の前の出来事に

一喜一憂するのではなく

出来事を自分のデータとしてとらえ

改善していく

これを繰り返しながら

データと経験を増やしていく

これが

自信につながるんだ

さあ

モヤモヤはスッキリした

やることはわかった

あとはやるだけだ

たぶんこれからも

色んな出来事が起こると思う

でも

感情ではなくデータとして見よ

この言葉を思い出して

淡々とこなしていこう

けど私

すぐ忘れちゃうから…

紙に書いて

トイレにでも貼っておこうかなぁ

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