頬とアゴのたるみを取る方法

という事ですが、どのようなマッサージをしたらよいかですが…

まずは側頭筋をほぐしてあげます！！

基本は上から下にほぐしていきましょう✨

顎の骨の部分ゴリゴリっと下に流します！

ちょっと痛いです😣笑

これはすごく大事で顎をつまんでいくのですが骨だけでなくグッと奥までやってあげて下さい！！

たるみってこわいですよね…

しかし復活できると信じてつまみまくります😆

今日で3月も終わりですね。新年度になりますがこれからも体調には気をつけてステキな一年にしましょう！

っでまた悔いのない毎日を過ごして来年桜が見れるように頑張っていきましょう😊

今年もみなさんのおかげさまで本当に楽しい毎日を過ごせました！

ありがとうございます！！！

オレオシリーズ

ケラスターゼのオレオシリーズが５月３０日にリニューアル

より湿気から守ってくれて広がりにくくなるみたいですよ

また新しい情報が入ってきたら紹介したいと思います

お楽しみに〜

春爛漫

昨日はお休みだったので、舞鶴公園にお花見に行ってきました(^_^)

ほぼ満開に近く、春爛漫といった所でしょうか(^_^)

行かれてない方はこれを見て少しでも花見に行った気分になって頂ければ幸いです！

感染症予防

感染症になった人とならなかった人の違いなのですが…

睡眠時間が5時間以下の人は、
睡眠時間がそれより長い人に比べて、
1カ月以内に、
風邪をひいた確率が28％高かった。

という論文がでたようです🙄

ここで、注意したいことが・・。

睡眠時間が、6～7時間の人では
あまり差が出なかった、とのことです。

つまり、睡眠時間6時間が、境界線。



睡眠時間が、6時間未満だと、
風邪をひくリスクは、
4倍以上にもなる！

おそろしいですね…

みなさん6時間以上寝てますか？😣

たくさん睡眠とって快調な春をお迎え下さい✨

つぼみ

最近、少しずつ春を感じれるようになってきましたね🌸

Jewelにも春を感じれる出来事が・・・

オープンの時に頂いた胡蝶蘭に蕾がついてました〜

花が咲くのが楽しみです