先月からホットヨガに通いはじめ
体を動かすこと、汗をかくこと、
可愛いウェアを探すのも
とにかく楽しくて楽しくて
猫背、肩こり、呼吸の浅さが
原因で長年痛みを抱えて
鎮痛剤が手放せなかった私が
通いはじめて3週間を過ぎた頃から
深い呼吸、正しい姿勢を
体が覚えはじめたなーと
実感していました
自律神経の乱れ。
呼吸ってほんとに大切。
自分と向き合うための
最高のツールだと思いました
そんな矢先の、レッスン臨時休業。
15日までお休みのようです
仕方ないとはわかっているけど
毎日が楽しくて、変わっていく体を
実感しはじめた私には
ショックが大きかった
体や環境はあっという間に
元に戻ってしまう。
今自分ができること。
やれることをやっていこう。
呼吸や姿勢に意識を向けて
頑張り過ぎず、頑張りたい
あれこれやってみたけど、
自分に合っていて、
楽しくて心が躍る。
早く行きたいと朝からわくわくする。
そんな、ホットヨガに出会えて
すごくうれしい。