今年もあと少し
年末に向けての大掃除や
やることはたくさんあるけど
なかなか進まず時間が過ぎていく。
以前は、自分の時間を削って
1人で背負って頑張っていたけど
家族に手伝ってもらいながら
自分の時間を大切にしたいので
焦らずマイペースに
毎日を大切に過ごそうと
思っています
先日の双子座満月。
すごく明るくて綺麗でした
私は周りを気にせず
「思いっきり楽しんでいい」と
許可をする。と決めました。
それなりに楽しんで生きてきたけど
いつも何か罪悪感を感じて
思いっきり楽しめない私がいて
その日が来る前も帰り道も
何か言い訳を考えてる私がいて
自分と向き合っていくうちに
気づいたことがあって
それは、小中学生のころ
いつも楽しんで帰ってきたら
お母さんに怒られていたことを
思い出しました。
今となれば、お母さんの機嫌や
とばっちりだったと思うけど
その頃の私は
楽しかったーと帰ってきた後に
また、怒られるのかなと
玄関を開けるのが怖かった。
私はお母さんを怒らせる悪い子という
思い込みがどんどん強くなっていって
遊んでるときも帰ったら怒られるかも
という気持ちが湧くようになっていた。
それは、大人になった今も、
誰にも怒られない今も
罪悪感という感情がでてきて
思いっきり楽しめない
という私になっていると
気付きました。
子供を置いてでかけること
贅沢をすること
美味しいものを食べること
行きたい場所にいくこと。
予定が決まると
罪悪感探しがはじまる。
ひどいときは、
行くのをやめようとまで
思ってしまっていた。
思いっきり楽しんでいい。
思いっきり楽しんでいい。
思いっきり楽しんでいい。
そう許可をしたとき、
すごくあったかい気持ちに
なりました。
私が私に許可を出し
思いっきり楽しむ経験をする。
少しずつ少しずつ。
楽しい経験を増やして
心から楽しいと思えること。
たくさんしていきたい❤️
やりたいこと。
好きなこと。
好きな場所。
心地よさ。
嬉しい。
幸せ。
安心感。
私が感じたい感情を
たくさん感じて、
嫌な感情は感じたくないけど
バツをつけずに
しっかり感じて感じ切って。
私は思いっきり楽しんでいい。
楽しもう❤️❤️❤️