エスカレーター使わない。
なるべくね（笑）
スクワット20回。
できるときはね（笑）
開脚ストレッチ。
これははじめたばかり。
やり方があってるのか分からないから
プロの人に教えてもらいた〜い。
まだまだ体幹を鍛えたり、
やることいっぱいだわ♫
それが楽しい（笑）
【10月のレッスン日程】
10月12日（金）10:00〜12:00
10月26日（金）10:00〜12:00
場所はお問い合わせいただいた際に
お伝えさせていただきます。
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