2年ぶりのハーフトライアスロン。2年前もプーケットでその時はチャレンジのレースだったのが、今年からアイアンマンが復活。人生初の食事ダイエットとレース前禁酒を実行できたことで内臓が好調。前回記録を30分以上縮めて5時間30分切り。目標が6時間だったので満足。トレーニング量は明らかに減ったのに記録は伸びるのがトライアスロンという競技の面白さ。まあ2年前のチャレンジでは激坂区間を2回登らされたのが今回は平坦コースになってたからだけど。とはいえレース前のコンディション作りの重要性を改めて認識したレースだった。距離が長くなり耐久性が求められるほど、エネルギーの使い方と補給が重要になってくる。内臓、特に肝臓が疲れてるとエネルギー作ってくれないので、肝臓ちゃんをいたわってレースに臨むのが大事だなあ。