- こんばんは。
- 最近はジョギングも再開し，
- ジムにも通おうかとか迷ってるんですが，
- まずはこちらから始めようと思ってます。
- 私は知らなかったのですが，
- 石井直方先生のスロトレというのがけっこう注目されているようです↓
- スロトレ完全版 DVDレッスンつき/高橋書店
- ￥1,365
- Amazon.co.jp
- 石井先生はご自身もボディビルで入賞したこともある方で，
- 現在は東京大学の教授をやってらっしゃいます。
- トレーニングって，毎日やるのが大事なのかと思ってましたが，
- そうじゃないんですね。
- このトレーニングは1日10分，週に2～3回でいいそうです。
- トレーニングの後にジョギングをするのも効果があるとか。
- どんな効果が表れるか分かりませんが，
- 徐々にやっていこうと思います。
- ただ，この本，DVDが付いててとても分かりやすいのですが，
- 女性向けに作られているようです。
- でも，中のデータは男性で取ったものも多いので，
- 男女問わず効果があるのでしょう。
- =======================================================
- さて，本日もラーメン屋の紹介です。
- とは言え，こちらは前にも書きましたね。
- 池袋にある俺の空です↓
- 浸け豚そばを頼みました。
- 他にも狸穴，瞠などいろいろな店舗を回った挙句のこちらでしたが，
- ん～，並びが少ないだけありますね。
- 正直，そんなにパンチのある味ではありません。
- あつもりが無いって言うのも残念ですね。
- スープが濃いというのが大きな印象です。
- まぁ，昔のような評判も聞かないですしね。
- http://ramendb.supleks.jp/s/3838.html
- 住所：東京都 豊島区 東池袋1-31-7 東池袋原ビル1F
- 営業時間：11:00～22:00（スープがなくなり次第終了）
- 定休日：年末年始
- メニュー：
- 掛け豚そば 800円
浸け豚そば 800円
和え豚そば 800円
※浸け豚そば限定サービス（無料）
ホット（猛辛）
カレー（旨香）
麺まし（大盛り・中盛り・小盛り）
※掛け豚そば限定サービス
替え麺 100円
味たまご 100円
厚切りメンマ 200円
肉まし 300円
三てん盛り 300円
白めし 100円
豚めし 200円
