人間の身体ってすごい不思議！妊娠するには…
発達ゆっくり目だったけど、やっとヨチヨチと一人歩きを始めたり、いないいないばぁをしてくれてり（顔じゃなくて耳を塞いでるけど）、イラッとすることもあるけど可愛くて可愛くて仕方がありません（笑）
1歳で卒乳をして、夜泣きもなく多分あまり手のかからない子だと思うんですが、いよいよ2人目のことを考えだした去年。まだまだ若くて（20代前半とか）お金もあって～って感じだったらしばらく息子1人大事に大事に育てたいけど、あんまりのんびりしてると私の社会復帰が危ういｗ
出来れば２歳差で～って考えると、１歳前後で妊活を開始せないかんのです。
そこで大切なのは生理周期と排卵日。
学生時代は自分の周期が何日かとかいつ生理がきたかも覚えていない、排卵日＝危険日（妊娠望まないなら）てのは知っているけど、排卵日がいつなのかもさっぱりのテキトーちゃんでした。
女性ならご存知の方も多いかと思いますが、生理周期を28日とすると、生理から14日前後が排卵日と言われています。
排卵し24時間以内（6時間以内なら更に◎）に受精し、そこから受精卵が卵管を３～４日かけて子宮内へ移動、そして２～３日後に着床してはじめて妊娠します。
受精したものの着床しなかったり維持が出来なかった場合、化学流産ということになります。生理予定日前などに妊娠検査した際、陽性反応が出たにも関わらず生理が来た…って場合ですね。
これのガッカリ感は半端ないので、妊娠検査薬を使うのは生理予定日の１週間後にするの無難です（調べたくて調べてくて堪りませんが）。
で、私の場合。
そろそろ子供を～って考え始めた時、まずは自分の生理周期を知る。そして毎朝基礎体温を計る、です。
今はルナルナみたいな生理予報のアプリがあるから便利ですよね。生理周期から予定排卵日もお知らせしてくれます。が、やっぱり大切なのは基礎体温です。
体温は正常な人の場合、高温期と低温期に分かれます。
生理開始～排卵前までが低温期、排卵後～次の生理開始までは高温期。多少前後するにしてもだいたいこんな感じで体温が２層に分かれます。
これが低温期があまりにも長過ぎたりとか、２層に分かれなくてガタガタ…って場合は無排卵や他の病気の可能性もあるので婦人科に相談して下さい。排卵していなければ、いくら頑張っても妊娠しませんので、時間がもったいない！その為にも基礎体温を計るって大切だと思います。
基礎体温を計るには、起床後すぐ・身体を起こさないで寝たまま、そして小数点大２位まで計れる婦人体温計で計ることです。私は始め一般の体温計で計っていたので、正確な基礎体温表が作れませんでした。
また、排卵日を知るには排卵検査薬というものもあります。これも是非使うべきです。基礎体温表と合わせて病院に行かなくてもおおよその排卵日が分かります。
そんな私も息子妊娠前、お友達から少しもらって使ってみました。が、反応なし…。
日にちが合わなかったのかな？と思い、次の生理の後調べてみても排卵なし…まさか…無排卵？と思いました。
１件目婦人科、２件目不妊科に相談した結果…なんと私の排卵日は10日前後でした！
予想より遥かに排卵日が早くて、空振りしていたいたいです＾＾；
とりあえず、血液検査・ヒューナーテスト・卵管造影などひと通りの検査を受け、特に問題なし！てことで、毎周期、卵胞の大きさを検査して排卵日を予想…というタイミング指導を受け、約半年しても妊娠に至らなかったらステップアップをしよう、ということになりました。
特に問題ないからといって、すぐに妊娠するとは限らないんですよ。受精しても着床しなくてはダメです。受精は80％の確率らしいですが、着床するのは更にその半分以下…結局妊娠出来る可能性は20％くらいらしいです。（中には妊娠しやすい人もいると思いますが）
私の生理周期はだいたい２４～２６日と早いもんですから、排卵日10日でも問題なかったです。
最近調べて知ったことですが、生理周期が違っても、妊娠していないならば高温期は約14日間らしいです。これは黄体ホルモンの関係とかなんとか…。
なので私の場合、仮に25日のサイクルで生理がくるとしたら、25-14＝11。つまり生理から11日前後が排卵日ということになります。
基礎体温表だけでは排卵日は特定しずらいものです。低温期からガクッと体温が下がった日が排卵日だったり、高温期に徐々に移行する途中が排卵日だったり、人によって多少違いますから。
なので、基礎体温表を何ヶ月かつけて自分の生理周期と排卵日のおおよその予想をつけ、排卵日かな？と思われる２日前くらいから排卵検査薬で調べる、が自分で行うベストな方法かな？と思います。
他にも排卵日を特定する方法として、福さん式という自分で子宮口とオリモノの状態をチェックする方法もあります。（私はやっていません）
ま、病院に行って排卵しているかどうかも兼ねて、調べてもらうのが一番確実かなとは思いますが、私はタイミング指導だけでもけっこう精神的・金銭的に辛く、２人目は自分の排卵日の予想も立てやすくなったので１年は自己流で頑張るつもりです。
以上は妊娠したい、でもなかなか出来ない…て思っている女性は、上記のことはだいたい調べていると思います。私だって調べて知っているくらいです。ネットって便利ですよね。
でも、男性はこのへんよく知らないんですよね～…。うちの旦那も精子・卵子の寿命やまさかの排卵日って？という残念な感じでした。（排卵日を教えても、排卵日の次の日とか２日後とかじゃダメ？って言ったんですよ～！排卵前ならまだしも、排卵後じゃ望み薄、てか意味ないよ！）
でもさぁ、同じ女性で、しかも子供が欲しくて、なおかつ避妊してないのになかなか出来なくて～不妊なのかな？とか言っていた友人が、自分の生理周期もなんとなんと排卵日も知らなくて、ダメだこいつ…て思いましたよ(T_T)
私は気になることがあるとすぐに自分で調べるタイプで、例えば友人のブログとかメールとかなりで知らない単語とか読めない漢字なんかがあったら、友達に聞かずにまず調べるんですよ。
その子はまっっっっっっったく自分で調べないでなんでもすぐ聞く子でしたねぇ…。別に人に聞くのは悪いことじゃないんだけど、内心自分でググれよって思ったりもします。
でもまさか、不妊かもとほんのちょっぴりでも気にしていたのにも関わらず、基本中の基本、妊娠するには？っていう根本を知らなかったことに軽くショックを受けましたよ。
私の以前の会社でも不妊治療していた人がたくさんいます。２人目不妊の友達もいます。
案外多いものです。結婚していざ子供を作ろうと思った時、なかなか出来ない。女性の問題もありますが、男性不妊もたくさんいます。
子供の話ってなかなか気軽に聞けないものです。相談されたらアドバイスも出来ますが、自分からは聞けないです。気にしていないかもしれないし、人に話したくない人もいます。
私は不妊科に通っていたことは特に隠していなかったし、聞かれても問題なかったけど、通院中は子供の話は敏感でした。心が廃れますよ。友達の「妊娠しました」報告が嬉しいけど辛かったです。
中でも、「子供できたよ～今○ヶ月」と普段やりとりのない地元の友達からメールが来て、内心複雑だったけど「おめでと～！」と祝福の返信を送ったら、「うそぴょ～ん！今日何日だ～？」と言われたこと…。
その日はエイプリルフールでした。
たぶん、子供欲しいとか病院に通っていなければ聞き流せたことでしょうが、その時は怒りとか悲しみとかなんとも言えない嫌～な気持ちになりました。でも向こうは私の状況知らないし…となんともないふりをしました。以後、私から連絡を取ることはありませんが。
と、いうことで。何が地雷になるか分からんです。
じゃなくて…、妊娠する・妊娠するための身体のサイクル・ホルモンの働き…などなど、とても不思議で奇跡的なことなんだ、と妊活してはじめて知るのでした。（後半はただの愚痴だったｗ）
悩み
リアルな友達にはなかなか相談出来ない悩みをどーしても吐き出したくて…
早いもので息子も8ヶ月を過ぎて、今から1歳の記念写真スタジオを予約したりプレゼントを考えたりしてます＾＾；
ありがたいことに病気知らずですくすく育ってくれて、湿疹やアレルギー・いまだにズリバイしないなどの小さな悩みはあるものの、楽しく育児してますが…
今でも月1で通ってる助産院。今日も行ってきました。
もう8ヶ月か～そろそろ卒乳考える頃だね～。おっぱいいっぱい出てるし1歳で卒乳しよっかー？、と。
私産後2ヶ月で生理始まっちゃったけど、こんだけ母乳出てると排卵してないかも＝なかなか妊娠出来ない、から1歳でお乳止めてしまおうかと言うこと。
息子は可愛くて可愛くて、経済的なことも考えるとお金をかけられる一人っ子でもいい気もするけど、やっぱり女の子欲しい…男の子兄弟でもいいんだけどさ。旦那も一人っ子反対だし…
もし二人目を考えるなら2歳差か4歳差がいいな～って。
でも早く就学して私も働きたいから、2歳差がいいかな～、と考えると1歳で卒乳してすぐ妊活始めないと間に合わない！なんせ一人目もなかなか出来なかったもんで。
1歳まであと3ヶ月ちょっと…初めは地獄のような授乳で早くおっぱいあげるのやめたいって思ってたけど、今はとっても幸せな授乳タイム。これがあと3ヶ月で終わっちゃう…超寂しい！！！！
母乳は2歳くらいまであげた方がいいとか言うけど、そうすると卒乳が大変になるらしい。まだよくわかんないうちにスパッと辞めた方が執着も少なくて済むんだとか。あげられるならいつまでもあげたいけど…
で、二人目を考えるにあたり、我が家のこと。
上が男の子で下が女の子になった場合、部屋はどーすればいい！？
今2階に3部屋あって、それぞれ、夫婦寝室・子供部屋（予定）・母の部屋なんで、子供2人になったら部屋が1部屋足りない！！男兄弟ならまだしも、男女だったら思春期になったら部屋分けなきゃいけないよね？どーする…
まだまだ先のことだし、二人目出来るかわからないし、女の子とも限らないし、悩むのは早いんだけど…部屋割りとかリフォーム！？増築！？とか眠れないくらい考えちゃってます(´・ω・｀)ﾍﾙﾌﾟ…
はぁ～…でも二人目か。。出来ることなら4年～6年あけたいけど年齢的なことも考えるとちょっとなぁ。
息子が可愛くて可愛くて、まだしばらくこの子だけに集中したいと思ったり、すでにふよふよの新生児が懐かしくて赤ちゃん見たい気もしたり（笑）、陣痛・産後を思い出すと心折れそうになったり、一人目妊娠するまでの不妊科通い（タイミング療法だけど）の精神的苦痛を思い出すと憂鬱だったり。
お金のことだったりお金のことだったりお金のことだったり…大丈夫か我が家の経済事情？
このご時世、共働きだったりそこそこの収入がないと二人目きついよね…年収1000万近く？最低でも800万ないと二人目作らないとか言う人いるし。家のローンも繰り上げ返済したいけど、そんなのいつ出来るのか。老後の資金は？と将来の不安が多すぎて二人目躊躇してしまう。ほんと宝くじ当たらないかな＞＜
地獄の授乳
私が通っていた産院は、母乳育児推奨しているにもかかわらず、
妊娠中の乳腺開通マッサージやケアの方法など全く指導がありませんでした。
だもんで、おっぱい出れば赤ちゃんが吸ってくれるもんだと思って、妊娠中何もしなかった…。
産まれてすぐのカンガルーケア。
まったく吸えない！食いつけない！
まぁ、初めだししょうがないか、と思ったけど助産師さんが
「これは吸いにくいおっぱいだわ」と。
え？そうなの？
どうやら扁平とまではいかないけど、乳頭が短くて吸いづらいらしい…。
後から調べた結果、妊娠中37週を過ぎたあたりから乳頭のマッサージをした方がいいそうで、
おまけに乳腺開通させれば産まれてすぐおっぱいがあげられたり、
切れたりなんだりのおっぱいトラブルも少なくなるとのこと。
出産翌日から授乳、そして母子同室。
看護師さんに手伝ってもらいながら授乳を試みるも、吸いづらい乳首にプラスして、
我が子がおちょぼ口で吸うのが下手ときたもんだ…。
仕方が無いので、手で搾乳してスプーンを使って飲ませることに。
せっせと乳搾りの日々のはじまりはじまり。
2～3時間での授乳は、搾乳→飲ませる→部屋戻る、小一時間してまた授乳室に向かい搾乳、の繰り返し。
個室だったけど、泣いてから搾乳したら間に合わない！と思って、赤子が寝ている間に搾乳搾乳。
せっかくの母子同室なのに、授乳室にいる時間の方が長かった…。
途中からミルクも足したけど、初めて使った哺乳瓶の楽なこと楽なこと。
このままミルクにしたいと何度思ったか。
搾乳していたお陰か、おっぱいは双子でも育てられると言われる程たくさん出るようになったけど、
いかんせん直接吸ってくれない。そんな中、ニップルというシリコンで出来た乳頭保護器なるものを試してみる。
偽乳首みたいで付けると立派な乳首に！そこでやっと吸ってくれるように！
すごーく嬉しかった。もう搾乳しなくていい…！
でもシリコンで覆われて直接吸われてるわけではないし、見たところ傷もないのに、
吸われると痛いんだなぁ。その時は咥え方が悪いんだと思っていた。
退院する際に病院でニップルを購入し、ついでに西松屋でミルクと哺乳瓶も購入。
自宅では猫がいるので二階の一室に閉じ籠り、グズグズしそうになったら授乳、
という感じで禄に眠らずひたすらおっぱい。全然泣かさなかったなぁ～。
ただ、どんどん痛くなる乳首。
3週間目でニップルを外して直接吸えるようになったものの、針で刺されてるかのように痛む。
ヒリヒリ痛んで、シャワーも服が当たるのも激痛。常にラップを貼り付けて、どーすれば痛くなくなるかばかり携帯で調べてました。
あんまりにも痛いから、1日1.2回ミルクにしたり搾乳して哺乳瓶であげたりしていたけど、
その哺乳瓶も吸うのが上手になるという母乳相談室というのに変えたり、乳首が伸びるように、乳頭吸引器で引っ張ってみたり。
1ヶ月も経てば赤ちゃんも吸うのが上手になって痛くなくなるよ、とか、
母乳が軌道に乗るのは3ヶ月くらいかかるよ、とか。時間が解決するのを待ったり。
授乳の時間が来るのが恐怖で苦痛で、吸われる瞬間身構えてしまってすぐあげられなかったり。
まともに眠れなくて睡眠不足だとか、夜中に起きておっぱいあげなきゃとかは、全然苦ではなかったので、この痛みさえなければ…
母乳相談室という哺乳瓶はミルクが出る穴がすごーく小さくて、赤ちゃんも飲むのが大変らしい。
我が子は嫌がらず飲んでくれたけど、元々使っていたビーンズタークの哺乳瓶では飲めなくなりました。
おまけにニップルも嫌がるように…。
しかたがないので切れてもそのまま授乳したけど
口の周り血みどろにして、吐き戻しのミルクがまるで吐血のようだった…
血飲んだせいか、うんちに黒いブツブツが！びっくりしたー
とにかく痛くて痛くて、こんなに辛いなら完全ミルクにしてしまおうか…でも母乳出るし…でもでも、の葛藤。
授乳のストレスが半端なかった。
ただ、体重はとても順調に増えていたので一応おっぱいは足りてるみたい。
しかしこの尋常じゃない痛みはもしかして乳腺が開通してないからでは？と思い、市の新生児訪問で来てくれた助産師さんに電話してマッサージしにいくことに。
マッサージ超痛い！
自分でもマッサージしてたけど、骨かと思ってた固いものはしこりでした＞＜
（こんなところに骨なんてないよ！と笑われ）
乳腺炎になりかけてたらしいけど、自分では全然分からなかった。
マッサージされた後は、ふわっふわなおっぱいに！乳首も柔らかくなって伸びる！
これが噂に聞くマシュマロみたいなおっぱいかー！想像以上の柔らかさに感動。
私は乳腺太くて出もすごく良い（ここでも双子でもOKと言われる）から詰まりやすくて気をつけなければいけないらしい。今も定期的にマッサージに通ってます。
その後、切れたところが悪化してぱっくりえぐれたりなどもあったけど、
2ヶ月前にはかなり改善して吸われても痛くなくなりました！
色々自分なりに頑張ってみたものの、やはりプロにお任せするのが一番かなと思いました。。
授乳が痛くなくなって、乳腺もたくさん開通して、そーら飲め飲め＾＾とおっぱいあげてたら
お子の体重がえらいことになったけど…明後日の3ヶ月検診で何か言われるかな…？
2ヶ月の時。7キロ弱…
生まれる前から頭がでかいと言われたけど、やっぱりでかい。
7ヶ月の子と比べて大差なかったｗｗｗ
可愛くて仕方がないけど、抱っこが辛くなってきました。