ゴムチューブ

先日、空手に入門された方の、キックが早い早い。
どうしてそんなに、スパーンといくのか尋ねたところ、ゴムチューブで負荷をかけ膝だし(中段げり等々)をしてらしたそうな。
早速、マネしてみました。
尻の上、腰下にすごく効きますね。
バランスも鍛えれる！
今日から100本づつやってみようと思うのでした。
勉強になります。