昨日５４．１（前日比－０．３）
今日５４．０（前日比－０．１）
これまでに１．３キロ減
すこーしづつ下がっています
１ヶ月に１キロづつ落ちればいい感じなのかな
一応１ヶ月２キロ落ちるのを目指してみます
朝
パン半分
バナナ蜂蜜きなこヨーグルト
ココア
昼
糖質ゼログラノーラ
バナナ
おにぎり
野菜ジュース
夜
ご飯
味噌汁
塩サバ
野菜炒め
トマト
今日気付いたら昼寝しちゃって
食べてすぐ寝るとか…まさに
これじゃーダメだと夜に子供寝てから鏡の前で運動しました
もう雨の日は何にもやる気なくて
だから太っちゃうんだよなぁ