2店舗やり始めてからはやはり考えることも色々増え、、
1日の内でいかに身体をいい状態で過ごせるかで昼間にできる事(考える事含む)が変わってきます
ということで
最近1日に短い時間でも少しだけ泳ぐってのを始めてみました🏊️
もう数年通ってる店の近くの【TIPNESS】
仕事前にサウナ行くの好きで風呂だけ入り行くことも多く
一時期は完全に風呂会員になっていて
運動は週1程度でしたが😓
毎日行くなら少しだけ泳いでみようと思って始めたこの習慣がめちゃめちゃいい😭
先ず
·営業中のパフォーマンスアップ
·前より営業後に疲れを感じづらくなった
·短い時間でもよく寝れる
といった今の所いいことしかない👍
これは習慣化できたら強い
店とTIPNESSが1分圏内という地の利を最大限に活かして
これは続けていきたいぞ💥💥💥
そして早くストレスなく2店舗出来るようになろう笑
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