私は１５歳の頃から精神病を抱えて生きています。鬱、鬱状態、不安障害等と診断されて来ました。
加えて、発達障害として多動症（ADHD）の極めて黒に近いグレーの部分にいたりもしますが
西洋医学の薬治療に懐疑的な思いがあった為、
継続的に病院に通院してきた訳でもなく本格的な治療はしたことがありません。
まあまあ重度で生活に支障出まくりなのでこの判断が正しいかは解りません、、笑
私は海外で育った過去があるのでよく海外メディアやインフルエンサーの情報に敏感で、目につくことが多いのですが
英語圏の海外ではみんな当たり前のように自分のメンタルヘルスの事をオープンに公表し、励ましあったり議論を繰り広げていたりして
そこに偏見は無いように見えて（実際はどうか知りませんが）、羨ましいなあと思ったりします。
日本にはメンヘラという造語があるように、一度患ってしまった人には優しくない世界が蔓延っているような。。。
大好きな人に共有したり、私はこんな人間なのって打ち明ける事にハイリスクが付き纏う。
そういった面でも、生きずらさを感じます。
もっと堅苦しくなくて人に優しい世界になったらいいなぁ なんて思います。