人生で 何回目だろうか、ダイエット
常に言っているような気がする。これを飲むと太る、カロリーが やばそう
糖分がッッッ
筋トレも なんとなく続けている
元々太りやすい体質なので、少しでもオーバーカロリーしてしまうと、お肉ちゃんが
お腹に付いたのが すぐにわかってしまう。
今年の1月に ギックリ腰の 尋常じゃないほどの激痛を味わって、何か崩れたと思う。
何度かギックリ腰は経験した事があったが、今回ばかりは 違った。本当に動けなかった。
痛過ぎで 涙が出た。トイレも行けなくて、動こうとした時にくる あのイナズマが走ったような 痛み。
考えただけでも恐ろしい。話がそれてしまったが、今日から始めていこうと思う。
まず手始めに 飲料を とりあえず水にした。( °д°)
何が変わるかは 分からないが、小さな事から やっていこうと思う。(;^ω^A