Jeris
埼玉県川口市仲町3-30
048-287-8307
7月のお休み
火曜日
12日水曜日
26日水曜日
よろしくお願い致します
最近、腹筋始めました。
ストレッチポールというものを買って
その上でやると体幹がつくらしいので
やっています。
…が、10回できない
でも、床だと腰が痛くなるけど
ストレッチポールだと大丈夫なので
いいような気がします。
その上で寝るだけでも
ねこ背に効きそうな気持ち良さですよ
☆★☆
まだ終わらないのかな
と、思ってしまうのですが…
新刊届きました。
もはや、最後を知りたくて
読み続けています。
読みたい方は声かけてください！
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