2〜3日前に，食べた焼肉がずっと胃にもたれていて・・・お腹の調子が悪いので、本日はお粥とお味噌汁だけの朝ごはん。
土曜日なのですが、Ｆ姉妹が体調を崩して宝塚ゴスペルはお休み，との事。
のんびり今日も一日中お家で過ごします。
ガレージの入り口迄伸びていたランタナの剪定をしました。大きな脚立🪜を立て、そこに登って72歳のお婆さんが勇ましく刈り込み枝切り鋏で腕を振るってる・・・って，カッコ悪いんだか？、カツコイイんだか？取り敢えず，自分でできる事は何でも自分で致します・・・です💪🏼
その後，刈り取った枝葉やご近所周りに散り始めた我が家の大きなケヤキの葉🍁のお掃除等外回りを頑張りました。
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そして，勿論今夜もウォーキング。
この1年間，真面目に歩きました。
1日平均4000歩ですが，家の中や庭仕事、テニス🎾やゴルフ⛳️🏌🏾♀️ラウンドの時は，スマホは離れていて記録されていませんので、まぁまぁ優秀です
ウォーキングは、一種のストレス発散。伴走してくれている『けんたろ君』と『米沢興譲教会⛪️・田中信生先生のメッセージ』のお陰ですね。
夜のウォーキングでは、お月様と私だけの世界・・・特に冬場となると・・・誰とも会いません
から、ウォーキングとメッセージに集中出来ます