いつもありがとうございます
プライベートサロンスタイルレッスン
Pilates Mam（ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾏﾑ）すずです
『進化か老化か』の記事。
読み返したり、皆様のお話しを伺ったりしていて
ハタと気がついたのが
ストレッチの効果も大きいですが
からだの使い方（歩き方）
を意識して変えた
ことも大きく影響しているのではないかと
今回、今までの様々な学びを
自分なりのスキルやノウハウをぎゅっと詰め込んだ
歩行に焦点を当てたレッスン
Body Connect Walking（TM）
メソッドを
皆様により分かりやすく知っていただくために
まずは、日々自分のからだで試し
身につけた歩行の感覚が
変わってきた頃から
開脚もＹ字バランスも
比較的スムーズに出来るようになったような気がします
せっかくストレッチで柔らかくした筋肉を
歩行や日常生活の動きのクセで
固くしてしまう、、、
の、繰り返しでは、なかなか効果は表れません
やはり大事なのは
歩き方や日常のからだの使い方
なんだなぁ、と
改めて自らが感じられたのも
今回のもう一つの嬉しい成果でした
歩行が変わればからだも変わる
ベターなからだの見つけかたレッスンしませんか？
Pilates Mamはあなたのからだに寄り添う
個人レッスンメインです
pilatesmamsuzu1971@gmail.com
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プライベートサロンスタイルレッスンPilates Mam（ﾋﾟﾗﾃｨｽ ﾏﾑ）すずです
『進化か老化か』の記事。
読み返したり、皆様のお話しを伺ったりしていて
ハタと気がついたのが
ストレッチの効果も大きいですが
からだの使い方（歩き方）
を意識して変えた
ことも大きく影響しているのではないかと
今回、今までの様々な学びを
自分なりのスキルやノウハウをぎゅっと詰め込んだ
歩行に焦点を当てたレッスン
Body Connect Walking（TM）
メソッドを
皆様により分かりやすく知っていただくために
まずは、日々自分のからだで試し
身につけた歩行の感覚が
変わってきた頃から
開脚もＹ字バランスも
比較的スムーズに出来るようになったような気がします
せっかくストレッチで柔らかくした筋肉を
歩行や日常生活の動きのクセで
固くしてしまう、、、
の、繰り返しでは、なかなか効果は表れません
やはり大事なのは
歩き方や日常のからだの使い方
なんだなぁ、と
改めて自らが感じられたのも
今回のもう一つの嬉しい成果でした
一流プレイヤーは歩く姿もやはり綺麗
歩行が変わればからだも変わる
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