仕事が(*´▽｀*)
力仕事増えてから(*´▽｀*)
以前の1・5倍近く食べる様になったんだけど(^-^;
太んない(^-^;)
朝昼おやつ夕晩と(*´▽｀*)
沢山食べる‥‥‥(^-^;
運動したら筋肉量が増えて、代謝も良くなるから自然と太りにくくなり、エネルギーの循環も良くなるから健康的な身体になる♪
継続する筋肉痛がなかなか治んないのが、ちょっと快感になり始めてます( ´艸｀)
適度な運動(ﾉ^^)ﾉ
美味しいご飯ヾ(^^ )
丁度良い睡眠(o_ _)o
睡眠が足りてねぇ(T_T)
ではおやすみなさい(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
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