月に一度の「自分を大切にする日」を作ってみた

自分を労わる「特別な日」を作っていますか？

私は昨日、以前から考えていた月に一度のスペシャルデーを実行しました。
その日は「自分の好きなことだけをする日」です。

朝から夜まで自分のやりたい事で予定をいっぱいにする。

自分の誕生日って、そういうワガママを通しやすかったりしますよね？

だから、自分の誕生日の日にちをスペシャルデーにしたら、毎月その日が来るのが楽しみになるんじゃない？

そう思って「いつかやってみたい」と思いつつ、

これまで実行できなかった理由は、こんな気持ちがあったからです。

• 自分に使えるお金の余裕がない
• 頑張って働いている人に申し訳ない
• 収入が少ないから遊ぶより仕事すべき

書き出してみて気づいたのは、
私は自分を大切に扱っていなかったということ。

実行に移すときも、

「お金が減る」

「贅沢したらダメ」

ってどこかで思っていて、お金を気にしている自分がいた。

でも、人生はやってみることに意味がある。

とりあえずやってみようと思い、やりたい事を書いていってみた。

その結果、このような計画になった👇

    

散歩

↓

PC作業

↓

大好物の生大福を食べる

↓

整骨院

↓

予防で通っている電子椅子に座りに行く

↓

アロママッサージを受けに行く

↓

夜は温泉・サウナ

老後みたいな1日、（笑）

そして計画通り、実行してみました

しかも、かかった費用は5,050円

…安い（笑）

（5,500円を自分に使うことにも躊躇していた自分がいたことに気づかされました）

そんな派手なことをしたい訳じゃないんです。

ただのんびりしたいだけ。

特別な場所に行かなくても、
いつも住んでいる街の中に、こんなに癒される時間がある。

しかも全部、徒歩で行ける距離。
それもなんだか贅沢な気がしました。

大好物の生大福を売っている和菓子屋に買いに行き、

居心地のいい整骨院で刺激的な治療を受けて、

アロママッサージや温泉でリラックス。

こんな1日を1ヶ月に一度つくることもできなかった。

でも、こうやって月に1回でも自分を大切に扱うことができたら、何かが変わっていく気がした。

月に一度くらい、自分を大切にする日があってもいい。

そんなふうに思えた1日でした。

来月のスペシャルデーは、どんな1日にしようかな。

自分を大切にする日って、ありますか？